On je chrípka? ! A urýchliť regeneráciu ako "ošetrovateľskej bod", je to znamená

chrípky, fyzická sila a sila odporu tiež sa zníži. Vytvorením jedlo, ktoré môžu dodávať živiny, ktoré chcete, aby sa agresívne v čase chrípkou, poďme sa pripojiť k rýchlemu zotaveniu. Prosím, postarajte sa o neho s chutným a efektívnym jedlom.

■ Po prvé, môžu sa tieto príznaky chrípky objavia príznaky celom tele, ako sú náročné a 38 stupňov alebo viac vysoké horúčky a triašky do

chrípky.

Keď je vyššia horúčka, telo bojuje proti vírusu chrípky. Aby nedošlo k poklesu funkcie obrany tela pôvodne má s cieľom zvýšiť odolnosť sila je to, čo nechcete stratiť fyzickú silu a odolnosť. Z tohto dôvodu sú jedlá a spánok veľmi dôležité.

Citácia: health care

, že to trvá upozorniť

vtákov jedlo v dobe chrípky, imunitný silu a fyzickú silu byť znížená. Dovoľte, aby som jedol jedlo v rozsahu, ktorý nie je nemožný.

jogurt a dobré veci v krku, ako želé, kaše a ryže kaše, poďme jesť dobré veci odštiepeneckých teplé, ako je dusené mäso rezance. Môžete tiež odporučiť zeleninovú polievku, ktorá môže konzumovať vitamíny a minerály, ktoré zvyšujú imunitu.

Citácia:
Pokiaľ máte príznaky univerzity zdravotníctva

nevoľnosť a hnačka chcú dať najväčší pozor

je dehydratácia. Za týmto účelom budeme robiť hydratáciu pevne.
je iontový nápoj sa odporúča, ako je napríklad

športové nápoje, ale poďme doplniť firma vlhkosť, ako je jačmeň čaj alebo obyčajný horúcej vode vlažnej.

Citácia: Health Care University

živín
chcieť, aby v čase chrípky zvýšiť

sila odporu, a vitamín A pre zlepšenie funkcie slizníc, stratené v horúčave Vitamín, ako je "skupina vitamínu B", je živinou agresívne požívanou, keď ide o chrípku. Vitamín C tiež pôsobí na zvýšenie odolnosti.

katechíny sú zahrnuté, ako je druhý v zeleného čaju a čaj, má vynikajúci protivírusový účinok a antibakteriálny účinok. Okra a priadze, mucín lepivých zložiek obsiahnutých, ako je natto, chrániť povrch, ako je napríklad priedušnice a tráviaceho traktu, je vplyv na zvýšenie imunitné funkcie. Najmä jamka obsahuje proteíny, ktoré aktivujú vírus proti chrípke.

Citácia:
po nanesení na

chrípky zotavenie zo zdravotnej starostlivosti univerzitnej
kompenzovať
nutričným chrípky, bude fyzická sila a odporová sila sa zníži. Odpočívaním vášho tela pri doplňovaní potrebnej výživy budete môcť podporiť regeneráciu. Nech sa vráti z chrípky čo najskôr.