Vylepšujte s jedlom!

ženské pohlavné hormóny a nepravidelná menštruácia, že z "menštruačný nezrovnalostí" porušenie ženského hormónu Tam je hlboký vzťah. Uvedomme si zlepšenie jedla, ak máte problémy s menštruačnou nepravidelnosťou. Uvediem odporúčaný obsah jedla.

, alebo mať menštruačné nepravidelnosti a strave vzťah

jedlo výživy je neobjektívny, keď čas jesť alebo nepravidelný, rovnováha ženských hormónov sa zrúti. Ak dôjde k kolapsu rovnováhy ženských hormónov, dochádza k menštruačnej nepravidelnosti. Hlavné príčiny menštruačných nepravidelností sú sekrécia hormónov a porucha rovnováhy. Ak nebol vylučovaný dva typy ženských hormónov estrogénu volal (estrogénu) a progesterónu (progesterón) správne udržanie rovnováhy, fyziológia nestane do normálu.

Citácia: Health Care University

ingrediencie
pre nastavenie vyváženia hormónov v

, aby sa upravila rovnováhu hormónov, jesť agresívne aké jedlo Čo mám robiť? Tu sú niektoré odporúčané zložky.

sójové izoflavóny obsiahnuté v sójových produktov, ako sú sójové výrobky všeobecne (sójové izoflavóny)

tofu a natto je funkcia podobná ženský hormón, a pripravuje rovnováhu hormónov.

Citácia: zdravotnej starostlivosti University

tuniak, makrela (vitamín B6)

vitamín B6, ktorý je bohatý na ryby, ako je a nepravého tuniaka je ženský hormón estrogén Podporí metabolizmus hormonálnej rovnováhy.

Citácia: Health Care univerzita je

orechy, napríklad mandle a podporovať (vitamín E)

hypofýza a vaječníky sa riadi sekréciu hormónu. Okrem úpravy hormonálnej rovnováhy pôsobí aj na krásnu pokožku s vysokým antioxidačným účinkom.

Citácia: zdravotnej starostlivosti University

avokádo dôležité pre udržanie (horčík, vitamín E, vitamín B, kyselina listová, vláknina, draslík)

hormón Existuje veľa zložiek. Vitamín B má funkciu podporovania metabolizmu ženských hormónov a prípravy hormonálnej rovnováhy.

Citácia: zdravotnej starostlivosti University

kokosového oleja (kyselina laurová),
bude hrať dôležitú úlohu v generovaní

hormónu.

Citácia: zdravotnej starostlivosti University

maslo (tuk rozpustný vitamín A, vitamín D, vitamín E, vitamín K2)

vitamín rozpustný v tukoch potreba vybudovať hormón Je to hojne zahrnuté.

Citácia: zdravotnej starostlivosti University

vaječný žĺtok (vitamín A, vitamín D, vitamín E, vitamín B2, vitamín B6, vitamín B9, železo, vápnik, draslík, fosfor, cholín)

reprodukčný systém, hormonálnej rovnováhy, je nevyhnutnou súčasťou ďalej udržiavať zdravie kože je bohatá.

Citácia: Health Care univerzita je

vyriešiť problém menštruačný nezrovnalostí pri zlepšovaní stravy

class = "kotevné"> nepravidelná menštruácia je veľa žien povlakom Aj keď je to jeden z problémov, zlepšenie možno očakávať každodenne. Aby sa zabránilo narušeniu rovnováhy ženských hormónov zlepšenie jedla, poďme riešiť problém menštruačný nezrovnalostí.