Módne a zdravé kuchyne je populárny valec odporúča, valec, aby bol aktívny ako avokádo recept

Model talent, sa objavil na NTV odrody "1 nevedia Aj obieha príbeh", zlú komplexné domáce prostredie Bolo to zjavené o mojom detstve. Na druhej strane, ktorá je odlišná od bežnej jasnej postavy, boli prekvapené aj hlasy od divákov. Takáto Lola je tiež známa tým, že má zručnosť profesionálne vyzerajúcej kuchyne. Tentokrát predstavíme recept pomocou avokádových ingrediencií dodávok valčekov.

Laura je obľúbený! Avocado recepty

objavili týždenný televízny program pravidelného rohu kuchyne, čo je dosť, aby zverejnila recept knihu dobrá kuchárka valec. Profesia modelového vzoru, údaj o zdravotnom dobrých ingrediencií a zdravého spôsobu varenia, Ready-To-jesť je tiež štýlový pre populárne ako. Medzi takými štýlovými receptami je avokádo obzvlášť obľúbené pre Lauru. Aby bolo možné šikovne variť avokádo, ktorý je účinný aj pre krásnu pleť a anti-aging, najprv, ako znížiť poďme zhrnúť EÚ.

1. avokádo mať vo vertikálnom, starostlivo krútenie zdržanie

2. Oboma rukami dať cut jedno kolo kolo pozdĺž druhov

3. dal ranu bodnúť ľahko semená avokáda s rohu kuchynské nože berú krútenie semeno

4. dať lyžicu do medzery z avokáda kože a mäsa, Vytiahnite lopatky. Alebo hry tohto peelingu rúk

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzitnej

avokádo × prosa ultra-zdravý šalát

valčekových receptov, prosa a kokosového oleja, bezlepková, ako super jedlo Používa sa hojne. Z radov krásnu pleť recepty pre starostlivosť o pleť univerzity tentoraz budeme zaviesť "Mochikibi šalát z cícera a avokáda". Mochikibi je, vitamín B1, B6, zinok, niacín, je bohatý, je jedlo kalórií, že nízka nadriadeného medzi proso. Poďme si vychutnať chuť hladkého avokáda a textúru žuvacej syrovej chuti.

materiál

cícer 100 g

avokádo 1 ko-

Mochikibi veľký 2

White balsamico veľký 2

anchovy dvoch

ľanový olej veľký 2

soľ zodpovedajúca suma

korenie primeraná suma

Ako

1, varenie vody v malej panve, varí po dobu asi 5 minút Mochikibi, vypnúť vlhkosti pomocou jemnej sito oka.

Odrezajte avokádo na 1 cm štvorcový. Chopujte ančovičky.

2, prevedený do Mochikibi k lopte, bielym balsamico, zmiešané navyše sardely nasekané, soľ a korenie, a pridať ľanový olej Akonáhle roztavenej soli.

3, prispôsobiť varené cíceru a avokádo navyše k lopte.

Citácia: Pri starostlivosti o pleť univerzita je

day-to-day varenie
tomto leštenej krásy vojne

"niekedy môže byť rodinu, aby denné jedlo pre deti "Laura o tom hovorí. HAS vytvoril jej krásu, zručnosť varenie, samozrejme, to by mohlo byť postoj aj naďalej usilovať o splnenie sna.