Aj keď ste zaneprázdnení, dajte zdravý a chutný obed! Jednoduché odporúčanie receptov

Ak ste zaneprázdnený spolupracovník, máte veľa ľudí, ktorí by chceli ľahko pripraviť lahodnú obed, bez toho, aby ste mali čas? Tu je niekoľko tipov na výrobu takýchto boxov obedov.

Vzájomná súvislosť ako príčina stresu?

V rodinách, ktoré chovajú deti, rodičia a domáce práce môžu byť stresujúce. Urobme to jednoduché bez toho, aby sme trochu vynaložili čas.

Asahi Homes je, podľa prieskumu vykonaného na vedomie a realitou zdieľanie domáce práce z 30. rokov pracovných pary, ale budete mať stále väčší počet jej manžela zúčastňovať sa práce v domácnosti a starostlivosti o dieťa, ale stále záťaž ženskej strany Zdá sa, že je veľká "Je to žena, ktorá hrá v centre starostlivosti o deti a chovu detí", ale zdá sa, že pretrváva.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzitnej

s obedom stojí zeleňou je vhodná
v

obed príkrm, ktorý stál zelenina každý urobiť, je užitočné. Ako o pravidelných jedlách s použitím prísad ako dýňové a okra s krásnym efektom kože?

The Uman

tekvica tekvica, obsahuje vitamín E s antioxidantom, pomáha predchádzať starnutiu. Tiež vitamín A a vitamín C sú tiež zahrnuté, takže sa odporúča.
tlačidla

Ako

1) tekvice nakrájame na bite-sized kúsky, dať do vody hrnca, obsahujúcich soli 1/2 čajovej lyžičky, dal Motokaku 1 lyžice cukru-out.

2) Po 15 minútach pečenia pri strednom ohreve dobre vyparujte.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

The rezancová polievka nakladaná

okra okra, udržanie zdravia pokožky a p-karotén, vitamín C, aby sa zabránilo škvrny a vrásky, chudokrvnosť Železo, aby sa zabránilo a je zahrnutá. Po vložení do kontajnera na konzerváciu bude trvať približne 3 až 4 dni v chladničke.

Ako urobiť

1) Zvarujte jednu sáčku okra asi 1 - 2 minúty a potom vysušte.

2) Nastavte Mesuyu na svoju obľúbenú tmu, vložte ju do skladovacieho kontajnera, ukladajte okra a uložte do chladničky.

Citácia: Ak je starostlivosť o pleť University

Pridať k obedu iba varenú ryžu a premiešajte Rice

varenú ryžu a premiešajte obed ryža, tiež nutričná hodnota je tiež vysoká farby Môžem to očakávať, odporúča sa to.

Ryža je základnou potravinou, hlavné jedlo a z mäsa a rybích pokrmov, ale je ideálny pre balenie vyvážený, ako jedál z prílohou zeleniny a morských rias, niekedy základných potravín a hlavné jedlo Chceli by ste mať veľa ryže varenej ryže a zmiešanej ryže? V závislosti od toho, ako je zabalený, bude to nádherný obed.

Citácia: Aj v prípade, že ste starostlivosť o pleť univerzity


chutný obed v jednoduchom recepte

zaneprázdnený dva príjmy, bez toho, aby tráviť čas v prípade, že vymýšľať, aby lahodný obed Je tiež možné. Poďme si vychutnať recept bez stresu tým, že navrhne recepty, ako sú pravidelné, varená ryža, zmiešaná ryža atď