Zlepšime sa! Vyzerá to dobre, a to nielen negatívny vplyv "zohnúť"

zlé vystúpenie vo zdravie, krásu a duševné, postihujúce až k bolesti tela "zohnúť". V skutočnosti, a to nielen tuhosť krku a ramien spôsobených zlým krvným obehom, pre vás v niektorých prípadoch viesť z narušenia autonómny nervový až do kolapsu viscerálne ochorenia a hormonálnu rovnováhu.

Prvá zo všetkých

hrbiť zo základných znalostí priedomí, krku, chrbta, bedra a pokriviť pas, sú k dispozícii štyri typy v závislosti na mieste, ktoré je ohnuté. Spoločné pre všetkých je, že chrbtica je ohnutá na vytvorenie, že zasahuje do chrbtice pôvodnej krásne krivky v tvare písmena S.

hrbiť, intenzívnejšie zakrivenie zdravých v tvare S, ramien a hlavy vystúpil v prednej strane, sa odvoláva na stav, v ktorom záťaž svalov a orgánov tela.

Citácia: Health Care University

, ale je podľa druhu rôzneho vplyvu na tele, chcete dať ženu je zvlášť znepokojený "hip priedomí" alebo "osnovy hip zhrbení". Zdvihnite pas, zdá sa, že vedie, ako je zrútenie menštruačného cyklu rušenia a linka tela.

spánok
zlepšiť zohnúť od postoja

Ak trpíte priedomí, hovoríte, že existuje tendencia k spánku do strán a lícom nadol. Je to spôsobené zaokrúhľovaním a deformáciou krku. Odporúčané na zlepšenie chrbta je "Ležať na chrbte".

pred zohnúť sa zhoršila, je dôležité, aby vo zvyku Nekata v chrbte. informovanosť, ak nemáte sa nepohodlie a bolesť, keď spí na chrbte, poďme spať na chrbte od obvyklé.

Citácia: Health Care University

Okrem toho vankúš zvoľte nemalo zabúdať na zlepšovanie Stoop. Pevne podporuje hlavu a krk, tuhý a vyberte vankúš tam je mierne výška, trik je pravidelne Kaikaeru.

pre
zmierňovať príznaky pri liečbe špecializovaných agentúr, ktoré sú

skláňať k odstráneniu fyzickej kondície zlyhania príčiny, jeden tiež navštíviť zdravotnícke inštitúcie vykonávali liečbu zhrbení v špecializovaných Je to jedna voľba.

liečbu ortopedických, hlavne pohybová terapia sa používa. Kým uvoľnenie svalov od chrbtice do panvy, to je trénovať svaly potrebné na zlepšenie zohnúť je účel. V prípade ošetrenia iba priedomí je v zásade vlastné náklady liečby, ale ako sú bolesti chrbta a stuhnutý krk príčiny priedomí, v prípade liečenia iných chorôb budú použité poistenia.

Citácia: Health Care University

Okrem ortopedickej kliniky tiež, akupunktúra, ale je možné, liečba hrbiť tak manipulatívna ústavu, v prípade približné náklady na liečbu má byť self-záťaž Zdá sa, že je veľká.

tiež zahŕňať mierne cvičenie sa
postoja krásny

zohnúť prevencia, temperované vnútorným okolo pása, aby odchýlky panvice na minimum je tiež povedal, aby bol efektívny Budem. Telo predklon je veľká záťaž, sa snaží byť presunutá rozumne telo k zníženiu zadné 屈 姿 energizujúci času Zamerajte postoj krásu.