Pre neho alebo jej manžel! Keď vitamín C bohaté a chutné studených prevencia recept

vysiela rušný deň, môžete nechtiac prechladol na náhoda, že uvoľnil trochu starostlivosti. Nech ho alebo jej manžel vezme výživu dobre z jedla a zabráni prechladnutiu.

Zlepšiť imunitu a zabrániť prechladnutiu

Prečo zažívate prechladnutie? Za týmto účelom je výrazne zapojený stav imunity a odporu.

Keď som sa prechladol v tele padol imunitu a odolnosť voči baktériám a vírusom, aj ochudobnený fyzickú silu, ak sú sprevádzané horúčkou a kašľom.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Keďže imunita a odolnosť sa znižujú v dôsledku rôznych príčin, je ľahké zachytiť chladu. Preto je dôležité, aby preventívne opatrenia prijali opatrenia na ich obnovu alebo zlepšenie. Vzhľadom k tomu,

únava sa často stávajú chlad z nahromadené stavu, za účelom prevencie je k jedlu zvoliť prísady, ako je napríklad obnoviť odolnosť a odolnosť proti baktériám a vírusom, alebo únava To je zmysel.

Citácia: K dispozícii je pre starostlivosť o pleť univerzitnej

studený prevencia rád na živiny bohaté lotus koreň
možno vidieť

celoročne zeleniny, obdobie koreňa lotosu zime. V zime máme rád bohaté živiny. Napríklad vitamín C.

Neočakávane, Lotus root obsahuje bohatý vitamín C. Vitamín C má zvyčajne vlastnosť straty kvôli vyhrievaniu a vode, ale vitamín C koreňového lotosu je chránený škrobovou kvalitou. Preto je odolný proti zahriatiu, straty sú malé pri miešaní a rozmiešaní, a do vody je len malá prirodzená tendencia.

Citácia: akcie a starostlivosť o pokožku univerzity

antioxidant, vitamín C pomôcť funkcie bielych krviniek, a to nielen účinok studené prevencie, sa tiež očakáva, že živiny proti starnutiu účinkom , Tiež sa hovorí, že koreň lotosu je dobrý pre krk, ale živiny, ktoré sa nazývajú mucín, zohrávajú v tejto veci veľkú úlohu.

Okrem toho, keď vypnete koreň lotysu, príde látka ako priadza, ale táto je zložka lepivosti nazvaná "mucín". Eye, priedušnice, a mukóznej ochranu membrány, ako je žalúdok, podporuje trávenie a pôsobí na degradáciu proteínu, je možné očakávať, že podporuje činnosť tráviaceho traktu.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Takže poďme predstaviť odporúčaný recept na prevenciu za studena pomocou výživného lotosového koreňa. Tentokrát predstavujeme japonské zemiaky koreňového lotosu.

materiál (4 porcie)

koreň lotosu 150g

sójové mlieko 400g

Riasa tea 1 lyžička

Ako < Br>

1. Vyrezajte koreň lotosu tenkým spôsobom.

2. Do miešača pridajte 1 lotusový koreň a slaninu a miešajte, až kým nebude hladký.

3. 2 sa prenesie do hrnca a zahreje sa s prídavkom čaju, až kým sa nestane hustý.

※ spálené Upozorňujeme
tak ľahké

Citácia: Starostlivosť o pleť University

krémová, teplá lotus koreň polievka, zahryznutie výžive s ním aj svojho manžela. Zlepšime imunitu a zabráňte prechladnutiu.

s blízkymi ľuďmi, chcú jesť studenú prevencia
v spojení s

On a jej manžel tiež zo stravy, sme zaviedli studenú prevencia recept lotosového koreňa bohaté na živiny. V zimnom období má tendenciu ľahké zachytiť zimu. Využime chutné výživné sezónne prísady, ako je koreň lotosu, lahodne posilňujeme imunitu a necháme prechladnúť.