Je to zima a ja nemôžem spať! Viesť k nespavosti a protiopatrenia príčina "studené"

za studena, ktoré trápia mnoho žien. Telo nie je zaspávanie, a to nielen bolestivý chlad alebo imunita je znížená metabolizmus, alebo vás stala tuk ľahko telo. Čo je na zemi príčinou chladenia?

Mnoho žien má problémy s chladom

Mnoho žien je údajne trpí chladom. Existuje veľa príčin, ale jedna z príčin je považovaná za stresujúcu.
pod vplyvom nadmerného stresu, a súcitný pracovať v okamihu vzrušenie a napätie sa stáva dominantnou, krvných ciev zmluvu, spôsobí zlý krvný obeh. Akonáhle okolo krv sa stáva ešte horšie, to nie je možné vykonať čerstvý kyslík a živiny pre každú bunku v tele produkujú energiu dostatočnú, kvapiek metabolizmus, to sa stane za studena ľahko ústava.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

, ktorí zdôrazňujú chladu je, že informovanosť je ťažké
je

stres je zima príčinou je často ťažké si to uvedomiť a viac chladu Môže to spôsobiť zhoršenie príznakov.
Stres spôsobený chladom je charakterizovaný ťažko rozpoznať jeho príčinu. Z tohto dôvodu, alebo narušený autonómne nervy v letnom žiaru a alebo oslabená gastrointestinálne v lete teplo, aj keď sú naskladané je v pohode v lete, aj za chladenie bez predchádzajúceho upozornenia, naďalej prijímať tie chladné, vlastné Podporuje chladnú ústavu a na jeseň av zime vedie k chladu.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Navyše, hovoríme, že v stresovom chlade je charakteristická vlastnosť.
ľudia tohto typu za studena, pretože stavu, v ktorom je sympatický napätie, je frustrujúce, nespavosť, panika, ľahké sa dostať príznaky, ako je depresívne tendencie. Tiež sa vyznačuje palmou a prstami a ďalšími časťami, čo zľahčuje čiastočnú potu.

Citácia: Starostlivosť o pleť Univerzita

Ako zvládnete nespavosť spôsobenú nachladnutím?

Chladnutie tela bude zasahovať do dobrej kvality spánku. Prijať pevné opatrenia a riešiť rôzne problémy kvôli nedostatku spánku. Vzhľadom k tomu,
zaspaní nespavosť je často padajú z chladu organizmu, pred vstupom do futon je teplé a opatrne vo vani, sa snaží vystúpiť do stavu, keď sa uvoľnil v tele a mysli. Ak ste studený a prebudíte uprostred noci, používajte hottie aj ruku. Nielen takého typu, ktorý dal staromódny teplej vody v posledných rokoch, a musí byť zahrievaný v mikrovlnnej rúre, tam je tiež vec nabíjacie.

Citácia: Health Care univerzity


žaloba sa dostanú do začarovaného kruhu

Kvalitný spánok je nevyhnutný pre telesné i duševné zdravie. Autonómny nervový systém je narušený, ak zaspáva spánok a telo sa ochladí viac a viac. Poďme dobre spať s prvými protiopatreniami prijatými bez toho, aby sme si mysleli, že je zima.