. FEM výsledok výskumu, percento telesného typu nemožno vrátiť ukázalo sa von po narodení.

fem výskumu, približne 57% tuku-tuky "trochu "Odpovedal som. Pozrime sa, ako sa vráti žalúdok žalúdka, ktorý sa po pôrode znepokojuje tvarom tela.

Spája tuk a kožu

Prečo sa môj žalúdok po narodení prepadá?
spôsobiť poklesnuté brucho po pôrode tým, že je panva otvorený v pôrodu, ktorý sa nachádza v tom, že poloha vnútorných orgánov, ako inokedy sa stal ľahko spadnúť. Spolu s tým sa snaží ochrániť vnútorné orgány, takže tuky majú tendenciu byť pripojené okolo žalúdka. Druhým je uvoľnenie kože. Žalúdok, ktorý v priebehu tehotenstva narastal, sa náhle zrútil pri pôrode, takže prebytočná koža rastie. Citácia: ovisnuté žalúdka zdravotnej starostlivosti univerzitnej

tuku a ovisnuté kože je príčinou, je to hovorí, že je možné zlepšiť prevedením cvičenie. Ale prvá vec, ktorú musíte urobiť, je obnoviť telo. Vykonávame a tak ďalej podľa obnovenia tela.

Po prvé z postpartum gymnastika

Začnime s puerperálnym cvičením, ktoré vám môže pomôcť v nemocnici.
popôrodné čoskoro nebude plnohodnotným cvičenie začalo, ale začnime, ak to je problém s fyzickú kondíciu od šestonedelia gymnastiku krôčik po krôčiku. Šestonedelie gymnastika obsahujúce brušné dýchanie a hrudníka dýchať, než tie, ktoré vykonávajú v podstate postoji klame, podporujú krvný obeh, to nám pomáha žalúdočnej steny a svaly panvového dna oživenie. Citácia: Vykonaním zdravotnej starostlivosti univerzitnej

puerperálnej gymnastika, zápcha a močovej inkontinencie, je povedané, že aj pri prevencii stavu, ktorý je aj náchylnejší k po narodení, ako je dolnej časti chrbta. Nestláčajte sa podľa svojho fyzického stavu.

Po jednom mesiaci cvičení

Ak sa do určitej miery cítite pokojne, odporúčame použiť pánevný pás. Hovorí sa, že začiatočné cvičenie je po 1 mesiaci, ale buďte opatrní, pretože existujú individuálne rozdiely v rýchlosti obnovy fyzického stavu.
Urobme si cvičenie krok za krokom od chvíle, kedy chudobná smrť ustúpi a skončí sa mesačná kontrola. Alebo jednoduché cvičenia, ktoré môžu byť zároveň objať dieťa, sme sprísnenie žalúdok ochabnuté vykonať pretiahnutie a cvičenie pristupovať intenzívnej pas a bedra, v svalov panvového dna. Citácia: Univerzita zdravotníctva

Buďte si vedomí svojho postoja počas dojčenia. Hovorí sa, že ak vaše chrbtové svaly dojčia, ťažko sa dostanete do žalúdočného tuku.

až 6 alebo okolo mája po pôrode je šanca

tele, a to až do 6 alebo okolo mája po pôrode, pretože to je povedal, aby pracovali silu pokúsiť sa obnoviť, šancu vrátiť telesný typ Je to. Hovorí sa, že aj keď ste si vedomý svojej polohy pri sedení alebo laktácii, bude účinný. Prosím, nevystrčte sa podľa svojho fyzického stavu, vráťte tvar tela po narodení.