Masírujte svoje opatrenia proti oparom a prekonajte menštruačné bolesti!

Menštruačná bolesť trápiaca veľa žien. Bolesť pri menštruačnej bolesti sa môže zhoršiť, keď sa telo ochladí. Nie je spôsob, ako zmierniť bolesť? Tu uvádzame odporúčané masáže na opatrenia proti chladu.

Studené zlé účinky na bolesť pri menštruačnej bolesti

Chladnosť je faktor, ktorý zhoršuje cirkuláciu tela, čo zhoršuje bolesť menštruačnej bolesti.

"Coldness je zdrojom všetkých druhov chorôb", prináša rôzne dôsledky na telo. Menštruačná bolesť nie je výnimkou. Keď sa telo ochladí, krvný obeh sa zhoršuje a prietok krvi v panve stagnuje. To je jeden z dôvodov, prečo sa bolesť menštruačných kŕčov zhoršuje. Citácia: Zdravotnícka univerzita

Ak vaše telo je chladné počas menštruácie, menštruačná bolesť môže byť tiež závažnejšia. Zlepšením chladu by som chcel trochu potlačiť menštruačné bolesti.



Stimulácia akupunktúrneho bodu ruky s masážou

Mám pocit, že nie je veľa ľudí, ktorí cítia chlad, najmä chlad, v prípade chladu. Keď máte pocit chladu na rukách a prstoch, ľahko masírujte svoje ruky a uvoľnite sa a potom stimulujte akupunktúrne body na zadnej strane ruky.

So zadnou časťou ruky na hornej strane zasuňte odsadenie medzi palcom a ukazovákom. Cítim bolesť, cítim sa pohodlne. Okrem stresu sa hovorí, že je všestranným bodom účinku, ktorý je účinný pre začiatok chladu a pre tvrdé ramená. Má účinok na podporu cirkulácie a autonómnych nervov.

Citácia: Univerzita zdravotníckej univerzity

Opakovane zopakujte postup uvoľňovania stlačením akupunktúry na niekoľko sekúnd. Sme so silou, ktorá cíti, že sa cíti dobre až na poslednú.

Masáž tela akupresa

Budete sa obávať chladenia nohy, napríklad keď ste vystavili nohy sukne. Existujú akupunktúry účinné na zlepšenie chladu aj u teliat.
spomenúť na efektívne hrniec zahrial

teľa, je účinný aj pre banku tlačiť v kúpeli stúpa. Tri dobre známe pre akupuncie, ktoré teplo tela v teliat sú "Tri predky" a "Hanging Bell". Sankage 交 je hrniec na od vrcholu vnútorného členka o šírke prstov štyroch, ktorý sa nachádza na hranici kostí a svalov. Je to akupunktúrny bod, ktorý cíti malú bolesť pri stláčaní. Kakakane je v hrnci na vonkajšej strane chodidla, ktorá sa nachádza v čase kostí (lýtkové) členku. Stimuláciou tu môžete očakávať odstránenie chladu pri zohrievaní teliat.

Citácia: Zdravotná univerzita

Môžete byť schopní zabrániť náhlemu odňatiu tepla tým, že robíte, kým ste v teple v kúpeli. Určite si to chcem vziať na odpočinok v noci.


Jednoduchá masáž, opatrenia na ochladenie!

Je ťažké vziať časovo náročnú masáž ako rušnú. Ak poznáte kľúčové body, ktoré sú účinné pre vaše teplo, zdá sa, že môžete masírovať v krátkom čase. Prosím, prax a prežiť bolesť menštruácie!