V novom roku bankete ... Akonáhle budete mať vynikajúce veci! Predchádzať "zimného tuku" na konci roka a novoročných sviatkov, múdry diétnych tipov

Vianoce konečne zimné prestávka je na dosah ruky. Avšak trochu mimo stráž, keď mihnutia oka "zimného tuku", a tiež nebezpečenstvo sa skrývajú v tomto období rysy. Ísť von sa zníži na nedostatok pohybu, niečo lahodné iba raz & hellip sa pohybuje okolo, predstavíme talent pre nie pribrať na konci roka a novoročné sviatky.


jedla, aby nedochádzalo k bankete tuku

na konci roka stranou, ak každý deň pokračuje menu alkoholu a vysokým obsahom kalórií, nemôžete vyhnúť zvýšenie telesnej hmotnosti. Povedať, či, a byť trpezlivý do Dolného vynikajúci hru, tiež by som nie je žiadna sranda. Tak vhodné mať k dispozícii, je dostať na kĺb menu zvoliť.

V prípade, že krčma menu bankete, v poriadku, ak nie k jedlu produktov z ryže a rezance na utesňovanie, dezertov a podobne. Vzhľadom k tomu,

tie, ktoré obsahujú cukor na alkohol sám o sebe je veľký, je ľahké spadnúť do sacharidov prebytku. Menu sa zabránilo ďalšie sacharidy, ako sú hranolky a vyprážané ryže torte je veľká, múdre zvoliť studenú tofu a grilované kurča.

, takže tiež poukazujú na dvoch po sebe idúcich jedál a neberie sacharidov, pokiaľ je banket v noci, cez deň pred sacharidov, možno budete chcieť upraviť počas dňa.

nečakané nástrahy! Tuk Novoročné riadu tri

prvé tri dni nového roka nového roka z pocitu, že sa uvoľnil v domácnosti práce v domácnosti, na Nový rok už bolo povedané, že zložky účinné proti ukladaniu a varenie sa stal centrom. Bolo by pekné, pre telo, pretože je Japonec, a myslím, že Komu nebezpečenstvo. Korenie je tma, hladina glukózy v krvi sa poďme držať tri "podozrivé Nový rok" easy stúpať.

· gaštanu siateho gaštan dve tablety minútu (asi 80 g) o 170kcal · valcované omeleta 1 kus o 65kcal · čierne fazuľa 1 porcia (asi 20 g) o 57kcal

To sú len jeden kus, bod je potrebné poznamenať, že sa len dúšok kalórií. Tak blízko k dezert, skôr než prílohu, nedbalo zvierania, dvoma hrdlami, poďme na vedomie, že existuje riziko, že príliš veľa jesť tri-krk.

Naopak, jeden nový rok 3, že telo sa radujú, varené rybie pasty, sleď ikry je Namaste. Vezmite agresívne, bude aj naďalej jesť poradie tiež k starostlivosti, najprv sa môžu jesť.

· rybie tortu 1 ks o 14Kcal · sleďa srnčej 1 ks o 16Kcal · červené a biele pstruh 1 Sheng o 30Kcal

unavený záchranného gastrointestinálne!
sa snaží jesť "reďkev"

Nový rok s konečnou dopriať, ďalej druhý deň bez raňajok v kocoviny, alebo nemáte je blbosť. To je na vrchole dať veľký poškodenia zažívacieho, ktoré spôsobujú kožné podráždenie prichádzajúce z drsnosti gastrointestinálneho traktu. Takže, chcete urobiť, je prijať všetky prostriedky, zeleniny pomáhať prácu gastrointestinálne, je "reďkev". Tráviace enzýmy, ktoré

Diastase obsiahnuté v reďkovky nie je len práca, ktoré pomôžu trávenie, je tu tiež pracovať pre riadenie žalúdočnú kyselinu, aby sa zabránilo nakláňať alebo pálenie záhy žalúdok.

Tiež obsahuje účinnú vitamín C pre krásnu pleť a studenú prevencia. Diastáza ešte slabý, aby sa ohrev vitamín C, k požitiu účinné, jesť surové ◎. Túto sezónu za studena je obava, surový je trochu & hellip; každý, kto sa odporúča jesť a dal "veľkoobchodné čerstvo nastrúhaného reďkev" v hornej časti teplých rezancov a Ojiya.

alebo trikom bolo, ako sa vyhnúť "zimného tuku"? Ak viete, a zároveň sa teší hostinu alebo banket, môžete vymyslieť ťažký tuk. Od tohto Nového roka, skúste to okamžite.