Ako príčina aj ja vás milujem! ? Čo jesť, aby sa zabránilo "astme" · Čo sa vyhnúť

Alergie s rôznymi faktormi, ako sú zvieratá a prach. "Astma" je taktiež úzko spojená s touto alergiou a príznaky sa vyskytujú. Nielen to, ale aj jedlo, ktoré budete jesť každý deň, má svoje dôvody na prevenciu astmy. Potraviny, ktoré sa stali alergénmi, sú prekvapivo známe.
jedlo byť

alergén, napríklad, tam sú vajcia, mlieko, arašidy, ryby a kôrovce, ako sú sardinky, krevety, zelenina, ako sú bambusové výhonky a yam, pohánka, a korenia. Nechcem jesť potraviny, ktoré mohli predtým spôsobiť príznaky ako urtikária.

Čo je "užitočné jedlo" na prevenciu astmy?

Astma je spôsobená zápalom spôsobeným dýchacím traktom. Takže ako preventívne jedlo, ktoré chcete aktívne jesť, venujte pozornosť vitamínu C a vitamínu E s "účinkom zastavenia kašľa"! Potlačuje zápal hrdla a pomáha zlepšovať a predchádzať príznakom. Okrem toho sú tieto potraviny užitočné ako potraviny, u ktorých sa očakáva, že už dávno majú účinok na zastavenie kašľa.

Vitamín C je bohatý na koreňovú zeleninu, ako je ovocie, listová zelenina, reďkovka, zemiaky. Vitamín E je tiež obsiahnutý v orechoch, ako sú mandle a zelená a žltá zelenina. Čierne fazuľa a ginkgo bolo povedané, že je kašeľ vplyv na dlhú dobu, je účinný pre zlepšenie astmy, ako ľalia koreňa.

Príčina astmy! ? "Potrava na zadržanie"

Ak máte obavy z príznakov astmy, dávajte pozor na potraviny, ktoré by ste mali zdržať. Okrem potravín vyššie uvedených alergénov necháme čo najviac ovocie, ako je grapefruit, melón, kivi, čo zhoršuje príznaky astmy.

Okrem toho, bambusové výhonky a taro je, pretože obsahuje acetylcholín s slúži pre zadávanie priedušiek, môže spôsobiť astmu ľuďmi. Taktiež korenie, ako je paprika a chilli, dráždia tracheu ľahko, takže by ste sa mali vyhýbať vareniu mnohých z týchto korenín.

Príznaky astmy sú dôležité veci, ktoré sa spájajú so životom, pretože sa zhoršuje. Nie je potrebné obmedziť výživu extrémne, ale potraviny, ktoré sú náchylné na alergické reakcie, by sa mali vopred vyhnúť ako skratka na prevenciu a zlepšenie. Skúste to všetkými prostriedkami.