Nechcem stratiť! "PMS", "depresia" Metóda 3 kanál výber

prekonať depresie
fyziologický predná časť, nie je to PMS i & hellip;

bolestivé tela, ktoré sa vyskytujú pred fyziologických symptómov a depresie príznaky. Predpokladá sa, že sú spôsobené najmä PMS. Alebo stav depresie je závažný, ak nechcete ísť preč je symptóm úplne ani nezačala menštruácia, možnosť "poddá (poruchy nálady)". Ak máte záujem, obráťte sa na svojho rodinného lekára.

Mentálne symptómy PODD sa vyznačujú silnejším výskytom ako PMS. Okrem toho, keď začne menštruácia, ale v psychiatrické symptómy PMS zmiznú PMDD je tiež začiatok menštruácie, po ktorom nasleduje ešte necítil dobrú náladu nejako.

Uzuzu pred menštruáciou, prvé osvieženie tým, že sa "Asahi"!

Aby prežil fyziologickú predné depresie, je dôležité, aby nedošlo k porušeniu rytmus života. Život je "serotonín" je redukovaná v tele narušené, je označovaný ako pravdepodobná príčina depresie. Ráno vezmem východ slnka a večer dostávam futon. Samozrejme, vedome vedieme zdravý život!

Ľudské telo potrebuje hormón spánku nazývaný melatonín v noci, stáva sa spánkovou pozíciou. V tomto čase sa sekrécia serotonínu znižuje. Ráno v slnečnom svetle sa sekrécia melatonínu znížila. Namiesto toho rastie sekrécia serotonínu. Inými slovami, slnečné svetlo aktivuje serotonín.

zriadený črevné prostredie je povedal, aby bol do značnej miery súvisí s príznakmi zisk viac bude

hit "serotonín", "serotonín" je vytvorený v čreve. Preto ak je intestinálne prostredie narušené, serotonín sa znižuje a príznaky depresie sa vyskytujú ľahko. K zdravej funkcii čriev, pričom taký agresívny vlákniny a jogurt, namierte telo zvnútra nestráca na "depresiu"!

telo serotonínu je najviac vyrobená v tenkom čreve, a to aj na účely priviesť serotonínu materiálu v mozgu rovnako tak sme zistili, že sa jedná o črevné baktérie. Preto sa hovorí, že serotonín v mozgu klesá, keď sa poškodí črevné prostredie.

"Depresia PMS" je osviežujúce zlepšenie s telesnou starostlivosťou!

i len upraviť zdravotný stav životného prostredia a na tele, môže byť zlepšená bolestivé príznaky depresie kvôli PMS. Začnime tým, že robíte čo môžete a staráte sa o svoju myseľ a telo! Tiež je dôležité konzultovať s lekárom čo najskôr, ak sa zlepšenie nedá ľahko pozorovať. Nepresiahajte sa, len keď je to ťažké a nechajte niekoho pomôcť.