A až imunity v potravinách na prehriatie,

všeobecne za studena sa hovorí, že oslabený imunitný systém organizmu sa bude vyvíjať v príčine. Existuje mnoho príčin, ale jedným z nich je "hypotermia". Hovorí sa, že teplota tela môže byť zvýšená jedlom. Takže tentoraz predstavím nejaké potraviny, ktoré zabránia podchladeniu.

v tele podchladenie a vzťah
imunity

je vec zvaná lymfocytov, tento pracuje ako odolnosť proti chladu. Avšak, bolo by pôsobenie lymfocytov a stať sa hypotermia zoslabne, stanete sa ľahko chytiť nádchu.

V prípade podchladenie, pretože krvný obeh je zlá, dokonca objaviť chlad vírusu v tele, nemôže byť zhromažďované rýchlo imunitných buniek, stane sa ľahko napadnúť a poraziť vírus , Inými slovami, je to, že funkcia imunitného je oslabená, všeobecne, keď telesná teplota klesne o jeden stupeň, sa hovorí, že imunita je znížená o 30 percent.

Citácia: Health Care University

Okrem toho telesná teplota pre udržanie imunity normálne tam je pravidlo.

telesná teplota imunita sa udržuje zvyčajne sa hovorí, že asi 36,5 ℃ (36,2 ~ 36,3 ℃ v podpazuší, 36,5 ~ 36,7 ℃ pod jazykom)

Citácia: zdravotnej starostlivosti University

Takže musíme zabrániť hypotermii, aby sme posilnili imunitu. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je jesť jedlo, ktoré zvyšuje telesnú teplotu.

ohriať na
telesa, možno očakávať zvýšenie potraviny

telesnej teploty pre zvýšenie imunity potraviny sú nasledovné.

· zelenina & hellip; zázvor, papriku, cesnak, pór, reďkovky, cibuľa, lopúch, cibuľa, atď

· ovocie a orechy & hellip; gaštan, píniové oriešky, broskyňa, granátové jablko, atď

· morské plody & hellip; makrela, stavrida, sardinky, krevety,
ako je makrela

· mäso & hellip; baranie mäso, kuracie mäso, zverina, atď

· ostatné & hellip; vajcia, mirin, miso, sezamový olej apod

· piť & hellip; sake, slivkovej víno, čaj, ako je kakaové

citát: University Health Care

Bolo by pekné ohrievať metódu varenia a urobiť z nich samotné prísady. Moderné ľudia poukázal narušenia životného štýlu, sa hovorí, že je nevyhnutné prehodnotiť stravovacie návyky ceste. Je však ťažké vždy jesť dokonalú vyváženú stravu. Ak máte pocit, že je ľahké chytiť nádchu v hypotermia pocit je, prinajmenšom je to dobrý nápad, aby sa jesť tieto potraviny.