Je váš dolný tuk tučný? Začnite tým, že začnete otepľovať opatrenia "chlad" Odporučte sa

Je to chlad, ktorý postihuje veľa žien, ale medzi nimi ženy s nízkym chladom tela, ktoré spodná časť tela ochladzujú, rýchlo narastajú. Pracovná činnosť a hormonálna rovnováha sú tiež príčinou nástupu. Chladením spodnej časti tela je možné zhoršiť metabolizmus a znížiť telesnú výkrm. Rád by som zvládol toto zima, ak je to možné.

Pretože krvný tok spodného tela nie je šikovne zakončený, nemôžeme nosiť krv na nohy, cítim chladno v širokom rozmedzí od prstov po boky.

Chcem spravovať "Shishamo"! Calf warming cesta na zmiernenie chladu

"Calf" je dávaná ako zvlášť studená časť v spodnej časti tela. Pokiaľ príznaky za studena pokračujú, dochádza k akumulácii opuchu a tuku a stáva sa tiež teľacím telom typu calder & hellip; Je dôležité správne zahriať takéto studené teľa. Ide o "pokrytie" teliat.

Po prvé, je dôležité, aby teľatá neboli vystavené príliš veľa. Ak chcete ohriať teľa, radšej si vyberte sukne cez sukňu a zakryte teľatá. Dokonca aj keď nosíte sukňu, je tiež efektívne zahrievať s silnými pančuchami, vysokými ponožkami a dokonca aj ohrievačmi nohy.

"Masáž sprchou" s príjemnou relaxačnou starostlivosťou

Aj v každodenných kúpeľoch si môžeme pamätať protiopatrenia proti nízkym telesným chladom. Metóda je jednoduchá, len sprchujte studenú vodu a horúcu vodu striedavo na nohe. Tento stimul funguje na autonómnych nervoch, čo vedie k podpore krvného obehu. Keď sa kúpete, nohy by mali byť teplé.

1. Aplikujte sprchu asi 40 až 43 ° C asi 1 minútu až na špičku prsta (nedotýkajte sa nártu chodidla).

2. Pridajte studenú vodu (dokonca aj ľadovú vodu) do umývadla a vložte tam len prsty. Ak nemáte umývadlo, položte studenú sprchu.

Sprcha pri rovnakej teplote ako 3.1 Okrem toho nastavíme približne 1 minútu.

4. Opakujte to niekoľkokrát a skončte teplou sprchou.

Nevadí mi len zahriatie!

Zdá sa, že je veľa ľudí, ktorí majú nečakaný a nepríjemný dojem, že sa starajú o jedlo a masáže. Avšak aj keď sa môže skutočne zahriať, príznaky ochladenia sa zlepšia. Po prvé, skúsme vynaliezavosť, ktorá nezakladá spodnú časť tela v živote!