Diéta účinkom čokolády! Keď už hovoríme o skutočnom príbehu

čokoládu, ako je lož, sladká a cukor tiež nie je pravdepodobné, že pracovať pre samotnú diétou, pretože kalórií vysoký zdá všetci by ste si mohli myslieť. V poslednej dobe však diétny efekt čokolády upozorňuje a toto je príbeh.

až kľúčom k úspešnému zložky

diéta potlačiť nárast v tuku podporovať metabolizmus, je potrebné potlačiť vzostup podpory nie je percento telesného tuku metabolizmus A to je. Čokoláda, kakaové polyfenoly a kakaové maslo, aby sme dosiahli efektívne dvoch prvkov, obsahuje prvok, ako je kyselina olejová, sa hovorí, že diétne účinok možno očakávať. Ďalej vysvetlíme účinok týchto zložiek. Vzhľadom k tomu,

, kakaových polyfenolov v podpore
metabolizme

čokolády sú kakaové bôby ako hlavné suroviny, obsahujú zložku kakaových polyfenolov, tak, aby táto zložka vykazuje diétne účinok Je to. Kakaové polyfenoly sú očakávaný účinok podpory metabolizmu zdá cukru v krvi má schopnosť náhle potlačené ľahko spaľovanie tukov zvyšovať.

v kakaových polyfenolov, potláča hlad a jesť príliš veľa, potlačiť náhly vzostup hladiny glukózy v krvi spôsobiť obezitu, zvyšuje spaľovanie tukov, je dielo, ktoré tvoria metabolizmus , Okrem toho, anti-oxidačné účinky polyfenolov, ako je napríklad posilnenie imunity, sa očakáva, že účinky na zdravie. Citácie, ale tukové opatrenia
v zdravotníctve univerzitnej

· kakaové maslo a kyselina olejová Nedvíhajte

telesného tuku sa hovorí, že jednou z najväčších bodov diéty, to je zahrnutá v čokoláde Zdá sa, že kakaové maslo a kyselina olejová zohrávajú svoju úlohu. Kakaové maslo je tuk sám o sebe, že je zahrnutá v čokoláde, ale iný tuk, ktorý bol vzatý v tele je potlačiť, aby sa pokúsili prejsť v krvi, percento telesného tuku bolo povedané, aby sa zabránilo rastu o akcii , Kyselina olejová sa tiež javí ako účinná pri znižovaní cholesterolu a triglyceridov. Týmto spôsobom sa v porovnaní s inými potravinami, ktoré obsahujú obsah tuku, čokoláda je pravdepodobné, že potlačiť ľahké Potraviny zvýšenie percento telesného tuku.

kakaové maslo, je obsah tuku čokolády, pretože tuk, ktorý je absorbovaný do tela je zabránené migrácii do krvi, je práca, aby sa zabránilo zvýšeniu telesného tuku. Potom, kyseliny olejovej obsiahnuté v čokoláde, sa hovorí, že majú účinky na zníženie neutrálneho tuku a cholesterolu. Takže možno povedať, že čokoláda má väčšiu šancu mať diétny účinok v porovnaní s potravinami obsahujúcimi iné tuky. Citácie, zdravotná starostlivosť univerzitnú

, aby si dávať pozor

správne cvičiť čokolády diétu, ako k jedlu percento kakaa je vykonané správne, čo je obsahom kakaa 70% Je to predpoklad výberu. Ako spôsob, ako jesť pred, alebo na lačno medzi upchatie medzi jedlom a jedlo strave, trik je jesť kúsok po kúsku. Avšak, viac typické čokolády v prípade, že rovnakú váhu, pretože kalórií ako čokoláda pre výživu podielom kakaa je často o 6% nižšia, prejedať sa zdá byť kontraproduktívne.

, pre ľudí, nie pre desiatu príliš veľa, čokoláda strava nie je vhodná podobne. Pretože budete jesť kalórie toľko, koľko budete jesť.

je normálne v porovnaní a horká chuť na čokoládu, ale pred večerou čokoláda s expozíciou "kakaovníka 70% alebo viac", obsahujúce kakao aktívna zložka je obsiahnutá viac alebo "pomaly malé množstvo medzi jedlami, Chuť "a jesť. Prejedanie prevencia účinok tým, že jej kakao na lačno možno očakávať. Citácie, ale zdravotnej starostlivosti univerzitnej

efekt možno očakávať, je jesť príliš veľa na opačný efekt

čokoláda diétu, jesť čokoládu, ktorá obsahuje potlačená jednoduchý hlad komponentov medzi jedlami a pred jedlom Takže je to účel prevencie stravovania medzi jedlami. Takže, poďme si uvedomiť, že pôvodne radšej spätný účinok a vysoká čokoláda jesť príliš veľa sacharidov.