Ak máte strave zdravé zelené smoothie! Recept Úvod

Počul som veľa príbehov o zlepšení akné a zmierňovania zápchy tým, že robí zelenú hladkú strave.

chronicky a ľudia, ktorých zelenina a ovocie naďalej stravovacích návykov, ktoré chýbajú a ľudia, ako napríklad gastrointestinálne sú unavení prejedania mierne líši od obvyklé, môže byť fyzická kondícia byť tiež strava efekt Zdá sa, že to je.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

zelené smoothie recept
zelená smoothie recept je veľmi jednoduché, pretože to dať potrebné ingrediencie do mixéra. Existujú však niektoré poznámky, preto prosím skontrolujte nasledujúce. stroje a

zelená smoothie stravy, zelenej (listová zelenina) 4: vynásobia materiálu ovocie 6 až mixéra, piť, aby smoothies, to je tak, že. Formálne existuje pravidlo, že môžete užívať viac ako 1 liter denne a môžete otvoriť viac ako 40 minút, aby ste mohli pohltiť iné veci.

Citácia: Ak vám záleží na starostlivosť o pleť univerzite

Ako si vybrať
zelenej smoothie ovocia a zeleniny

kombinácia je možné vytvoriť účinnejšie zdravotné chvenie Budem. Dávajte pozor na nasledovné.

Ak dáte zeleninu obsahujúcu veľa vlákniny, dostanete lepšie, môžete znížiť množstvo jedál ako výsledok. Na druhej strane, škrobová zelenina a strukoviny nie sú vhodné, pretože sú zlé na konzumáciu ovocia a zvyšujú sa kalórie hladkých.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzita je

ľudia existuje tendencia zelených smoothie Poznámky
stravy

spastická zápchy a syndrómu dráždivého čreva, studené nápoje a diétne čriev vlákien Môže to spôsobiť nadmerné podráždenie a zhoršiť príznaky. Keďže studené nápoje ochladia telo, ľudia s chladom potrebujú aj pozornosť na pitie. Urobíme smoothies po návrate zeleniny a plodov v chladničke na izbovú teplotu.

Citácia: Starostlivosť o pleť University

namiesto schudnúť a piť kokteil, ktorý bude brániť ani jesť príliš veľa na nízkokalorických, môžete očakávať, že účinok stravy.

Keďže zelené smoothies neobsahujú bielkoviny a lipidy, necháme konzumovať iba zelené smoothies. Zoberme si to ako náhradu za jedlo alebo iné jedlo, zatiaľ čo pevne prevzatie, ako je nasledujúci deň po príliš veľa stravovania.