30s ... stále pokojný je smrteľný! ? Čo

"pre-menopauzálny"

"pre-menopauze" self-check a jednoduché riešenie? Viete

a "pre-menopauza"? V skutočnosti, som zavolal príznaky menopauzy, že som myslel, že to dostať sa k starším ľuďom sa deje od 30. rokov. V porovnaní s menopauzou narušenie rovnováhy hormónu je príčina, pre-menopauze je hlavnou príčinou je stres a únava spôsobená práce alebo práce v domácnosti. Podľa

stavu, v ktorom sa aplikuje napätie nasleduje, nerovnováha autonómny nervový udržať fungovanie tela normálne, bolesti hlavy a búšenie srdca, úzkosť z fyzických symptómov, ako sú návaly horúčavy, podráždenosť, podráždené ľahko rôzne poruchy sa zdá, psychické príznaky, ako je. K dispozícii je tiež niekedy pokles Keichiryou pri nepravidelnej menštruácii a menštruácii dochádza.

skús! Príznaky "pre-menopauzy" easy automatická kontrola

Pre-menopauze je celý rad vecí, ktoré vidíte na povrchu tela alebo duševné. Trochu zlom stave, ak po ňom nasleduje štátom, ako je nenastane motivovaní, najprv sa pozrime!

srdce Hen

□ na frustrované ľahšie nahnevaných □ malých vecí a udalostí, prebývať ľahký □ melancholickú náladu, aby sa stal často □ veľmi motivovaný nenastane □ zaspávaním je zlé, alebo spánok je plytký

koža Hen

□ i dlane škvrny, zvyšuje zvädnutosť boli □ ovisnuté kože je zrejmé □ existuje dáždnik a svrbenie □ pleti

a pravidelné život sa začal Hari bolo stratené □ šedivé vlasy vyniknúť pruhmi z dovážaných alebo krehké kvality □ vlasy nechty, niekedy
stresu

pre-príznaky menopauzy bude výrazne líšiť v závislosti na zdravie tela a mysle. Po prvé, poslať pravidelný život, poďme zamerať na zdravý životný rytmus! Tiež obsadené každý deň, niekedy čas vytiahnuť dych poskytli, a tiež dôležité mať k dispozícii priestor, v ktorom sa uvoľniť. Trochu sa týkajú jedna, mali by ste pred menopauzou sa bude uvoľnená.

stres je dôležité, aby sa zabránilo Tamekoma čo najviac stresu, pretože vplyv na normálnu funkciu autonómny nervový. Neváhajte myslieť optimisticky Skúsme umožniť kontrolu nad pocity, ako pri pohľade na veci.

Niekedy nie je dobrý čas na odpočinok Aj Sabo
za

Pre-Menopauza "nemožné" veci. Práce alebo práce v domácnosti, to môže byť, že je pomerne ťažké odpočinku pre ženy, ktorí boli vyhnaní od ako je starostlivosť o deti, ale raz za čas Poďme urobiť čas na odpočinok na pomoc ľuďom okolo. Je predovšetkým dôležité pre udržanie zdravia tela a mysle.