Čokoľvek robíte, nevyjde! Najsilnejší ručné dostať von tvrdohlavý zápchou

tvrdohlavý zápcha dochádza z dôvodu, pretože zápcha stala chronickou. Tri veci sa týkajú hlavne príčin chronickej zápchy. Jedným z nich je, skrútený črevo, a jeden necitlivé črevo a konečne, je preháňadlo závislosť. V posledných výsledkoch prieskumu je známe, že 80% ľudí trpiacich zápchou je toto skrútené črevo.
a stať

krútené črevo, pretože to sa stáva ťažšie, pretože rokmi skrútený časť je tenšia, bude zápcha. Okrem toho, keď sa výkaly nahromadia v skrútenej časti, hrubé črevo sa tiahne s jeho hmotnosťou. Začnie sa začarovaný kruh, v ktorom sa zapletenie a krútenie stávajú ťažké a zápcha sa zhoršuje.

Prekvapenie so zlepšením životného štýlu?

Ja som sa tak moc, tam je tiež fakt, že sa stal Sururi iba zlepšením životného štýlu. Životné návyky, ktoré chcem zlepšiť, sú dobré žalúdočné jedlá, mierne cvičenie, pravidelný život. Hoci sa možno domnievame, že príde, je veľmi dôležité pokračovať v nich.

pozdraviť vrchol parasympatickej aktivity na 0 hodín vzťahujúce sa k defekácii, že je 0 niekedy spí v podpore peristaltiku pohyb čriev je pravda ideálne. Ak žijete nočný typ, prepnite na ráno.

Takáto strašná zápcha sa dá vyriešiť zhromaždením týchto dní. Trvá to trochu času, ale dôkladne pracujeme a snažíme sa o osviežujúci život.

Odolné zápcha
opatrenia k jedlu ako tí

zlepšenie zápchy, sa hovorí, že dobré jedlo, ktoré obsahuje špecifické nutričné ​​komponenty. Reprezentatívnym príkladom je diétna vláknina. Existujú dva druhy vlákniny, ktoré sa používajú v potravinách, a odporúča sa, aby sa dosiahla dobrá rovnováha na zlepšenie zápchy.

Ak už máte zápchu, efektívny príjem sa zmení podľa typu. Osoba s uvoľňujúcou sa zápchou, ktorá nehýbe črevá, môže očakávať, že zápcha sa vyrieši tým, že sa vezme veľa nerozpustného vlákniny a zlepší sa pohyb čriev.

Slivky, banány, mliečne baktérie, jablká, olivový olej atď. Sú tiež dobré pre zlepšenie zápchy. Preskúmanie obsahu jedla je prvým krokom na zmiernenie zápchy. Zmeteme to do každodenného života.

Ako to bolo? Tvrdohlavý zápcha nie je niečo osviežujúce ani osviežujúce. Pozrime sa na stravovacie návyky a zvyky životného štýlu a pracujeme na zlepšovaní zápchy z známych miest. Existuje veľa ďalších zdravotných informácií o vysokých školách.