[Typ B] medzinárodné celebrity tiež blázon ♡ krvný typ špecifické odporúča diéta

Mr. America medicíny Dr. Dadamo obhajoval "Krvná skupina diétu". Po type A, tentokrát zavedieme metódu stravovania pre typ B. Okrem OK zložiek, NG zložiek potravín, navštívte odporúčanú metódu cvičenia! Praktické metódy založené na lekárskom hľadisku a nechajte diétu uspieť šikovne.

Extra obtiažnosť NO.1 typ B pre OK potravín · NG potraviny

typ B s kočovnými kmeňmi až po korienky, zdá sa, že je možné sa vysporiadať s rôznymi prísadami.

Ľudia typu B majú vyššiu tráviacu funkciu v tele než ľudia iných typov krvi. Preto sa hovorí, že pravdepodobnosť, že sa stanú obéznymi, je najmenšia medzi krvnými typmi. Pretože môžete jesť najrôznejšie zložky krvného typu, bude ľahšie jesť výživovo vyvážené jedlá.

Tiež OK zložky a zložky NG pre typ B budú nižšie.

Mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku sú vhodné. Je lepšie vyhnúť sa pšenici, sezamu, kukurici, arašidov, strukovín.

vhodné potraviny: tuk malé množstvo mliečnych výrobkov, vajec, pečene, mäsa, zeleniny

dopredu lepšie potraviny: pšenica, sezam, kukurica, arašidy, fazuľa

Typ B sa nakláňa s červeným mäsom! Pravidlá pre mäsovú diétu

Červené mäso, napríklad hovädzie a jahňacie, je vhodnou zložkou pre typ B. Avšak, kuracie medzi mäso možno ľahko znížiť metabolizmus, poďme pozor na príliš veľa brať tak jednoduché, tukov i spracované mäso, ako je slanina a šunka.
tlačidla

Mäso je nahradená, ako je ryža a chlieb je základnou potravinou, ak sa začlenia do stravy, jesť mäso. Potom sa cukor potláča ako zbraň a telesný tuk sa môže znížiť. Zníženie telesného tuku môže zvýšiť metabolizmus, čo uľahčí spaľovanie tukov.

Počas tréningu je kompatibilný ◎! Hoci vysokých schopnostiach typu B odporúčania pre metódu cvičenie

typ B človeka je nové prostredie, existuje tendencia, že čoskoro unavený životné prostredie. Zo skutočnosti, že, jogging a jazda na bicykli, ako je pešia turistika, možno budete chcieť vykonať stres môže byť eliminovaný pohyb pri pohybe tela.

Aj pri cvičení vo vnútri sú ľudia, ktorí cvičí pri počúvaní televízie a hudby, pravdepodobne naďalej písať B. Je kľúčom k úspechu spojiť niekoľko cvičebných metód a navrhnúť, aby sa nudiť.

Ako to bolo? Krvný typ stravy, ktorý tiež berie do úvahy temperamentnú časť, sa trochu stáva pekným a cíti sa zvláštne. Poďme si vychutnať menu, ktoré pripomína kočovný kmeň a obsahujú červenú chuť a mliečne výrobky dobre. Nabudúce budeme dodávať úpravy typu O!