[Typ O] medzinárodné celebrity tiež blázon ♡ typovo špecifické krvný odporúčanú diétu

veľký boom sa narodil v Spojených štátoch, "krvná skupina diéta", ktorý je tiež cvičil slávne celebrity. Tentokrát zavádzame metódu stravovania pre typ O! O, ktorý bol pôvodne považovaný za začiatok všetkých krvných typov. Znalosť životného štýlu ľudskej rasy v primitívnom veku môže byť skratkou, ktorá zachová funkciu.

Poznámka: O typ pre, aby sa cestou non-mäso OK zložkách · NG potraviny

typ O, pôsobením enzýmov, ktoré degradujú mäso je vraj 3 krát viac ako iné krvné Je to. Veľa žalúdočnej kyseliny, tak si vezmeme proteíny z chudého mäsa, ako je jahňacie a hovädzie mäso. Proteín, alebo dobrý metabolizmus požitím, stáva aj fyzické a psychické zotavenie únava, je ideálny pre diétu.

za pôvodnú lovu a hispánskeho pôvodu, sa zdá menej tučné mäso, strava s dôrazom na ryby, klesol na sacharidy sú vhodné.

vhodné potraviny: červené mäso, biela ryba, sacharidov s málo ovocia

dopredu bola lepšia jedlo: ryža, pšenica, zemiakov, kukurice, obilia a zemiaky, ako je pohánka druh

o-type check sacharidov-off priemysel
najlepšie hodinky von jedlo

ryže obilnín, iný známy potravín chlieb, rezance, ako základných potravín, ako sú ryžové koláčiky, knedle kože, je to pšenica produkt, pohánka, kukuričné ​​lupienky, potraviny nutné venovať pozornosť tomu, jesť príliš veľa, ako sú ryžové rezance, ako je pizza. Zemiaky, yam, yam, zemiaky, ako taro, tekvica, kukurica, je veľkorysý cukor, rovnako, ako je napríklad zemiakový škrob. Tiež, ako je varené kyselín a skúsený konzervy, pretože používa veľa korenia, ako je cukor, Hovoríte, že mnohí podozrivé potraviny sacharidy.

Pri diéte s cukrovou diétou je lepšie vyhýbať sa vyššie uvedeným potravinám. Pri užívaní sacharidov si vyberte hnedú ryžu, jačmeň, raž. Pre zeleninu sú doporučené listy, ako je špenát, komatsu, čínska kapusta, pretože obsahujú menej cukru.

ľudia z súťažnom systéme
k žiadnym mäkká tukové tkanivo inteligentný tela v športe

O-type, plávanie a behanie, je súťaž cvičenie, ako je odporúčané Kendo. Môžete odstrániť stres tým, že robíte aeróbne cvičenia, ktoré pohybujú telo násilne. Vzhľadom k tomu, že je dôležité, aby sa nestratil stres v strave, poďme pravidelne cvičiť a obnovovať.

Tvrdé cvičenie, ktoré dopamín vydáva, je perfektné pre majiteľa typu o, pretože stimuluje krv poľovných ľudí. & Ldquo; muž činu, než si myslíte & rdquo; Takže človek, ktorý nevykonáva uľahčuje nádrž stres.

Bolo to, že spôsoboval chlieb a koláč, ktorý nebol v primitívnej dobe a hellip; Uchopili ste podstatu typu O a krvného typu? Ďalšou dobou je posledné kolo typu AB.