[Typ O] medzinárodné celebrity, tiež sa stal obrovským boom narodil v bláznivej ♡ krvi typovo špecifické odporúča diéta

America, "krvné diétu", ktorá je tiež cvičil slávne celebrity. Tentokrát zavádzame metódu stravovania pre typ O! O, ktorý bol pôvodne považovaný za začiatok všetkých krvných typov. Znalosť životného štýlu ľudskej rasy primitívneho veku môže byť skratkou, ktorá zachová túto funkciu.

Poznámka: O typ pre, aby sa cestou non-mäso OK zložkách · NG potraviny

typ O, pôsobením enzýmov, ktoré degradujú mäso je vraj 3 krát viac ako iné krvné Je to. Pretože množstvo žalúdočnej kyseliny často, poďme sa proteín z chudé mäso, ako je jahňacie a hovädzie mäso. Proteín, alebo dobrý metabolizmus požitím, stáva aj fyzické a psychické zotavenie únava, je ideálny pre diétu.

za pôvodnú lovu a hispánskeho pôvodu, sa zdá menej tučné mäso, strava s dôrazom na ryby, klesol na sacharidy sú vhodné.

vhodné potraviny: červené mäso, biela ryba, sacharidov s málo ovocia

dopredu bola lepšia jedlo: ryža, pšenica, zemiakov, kukurice, obilia a zemiaky, ako je pohánka druh

o-type check sacharidov-off priemysel
najlepšie hodinky von jedlo

ryže obilnín, iný známy potravín chlieb, rezance, ako základných potravín, ako sú ryžové koláčiky, knedle kože, je to pšenica produkt, pohánka, kukuričné ​​lupienky, potraviny nutné venovať pozornosť tomu, jesť príliš veľa, ako sú ryžové rezance, ako je pizza. Zemiaky, yam, yam, zemiaky, ako taro, tekvica, kukurica, je veľkorysý cukor, rovnako, ako je napríklad zemiakový škrob. Tiež, ako je varené kyselín a skúsený konzervy, pretože používa veľa korenia, ako je cukor, Hovoríte, že mnohí podozrivé potraviny sacharidy.

Pri diéte s cukrovou diétou je lepšie vyhýbať sa vyššie uvedeným potravinám. Ak budete mať sacharidov, výber hnedá ryža a jačmeňa a raže. Ak sa zeleninou, sa odporúča špenát, horčica špenát, takže listovej, ako je čínska kapusta má menej cukru.

ľudia z súťažnom systéme
k žiadnym mäkká tukové tkanivo inteligentný tela v športe

O-type, plávanie a behanie, je súťaž cvičenie, ako je odporúčané Kendo. Môžete odstrániť stres tým, že robíte aeróbne cvičenie, aby ste násilne pohybovali. Vzhľadom k tomu, v strave je dôležité, združených napätí, Skús byť aktualizované pravidelne namáhavého cvičenia.

ťažké cvičenie, že dopamín je Dell, ideálny pre typ O je tak miešať krv loveckých národov. & Ldquo; muž činu, než si myslíte & rdquo; Takže človek, ktorý nevykonáva uľahčuje nádrž stres. stroje a

nikdy nebol chlieb a koláče v primitívnych dobách bolo príčinou tuku & hellip; & hellip ;. Uchopili ste podstatu typu O a krvného typu? Ďalšou dobou je posledné kolo typu AB.