"11. výzva SOLIDEMO! Pán Rokuyama odpovedá na vaše problémy ~ Armori Purpur vyd.

Panvové skreslenie prináša rôzne účinky na telo. Šesť metóda horský typ, nastavením dvoch bedrový kĺb podporujúce panvicu, a opraviť panvy a chrbtice deformácie alebo napätia, naším cieľom je krásne a zdravé telo. Odtiaľ taký bedrový kĺb znalca, Rokuyama učiteľ odpovie rôznym problémom moderných ľudí.

Otázka.

V letnom období, poklesnuté horné paže je v nálade, po tom všetkom tento rok nemal zložiť vestu. Existuje veľa podujatí, ako sú svadobné obrady na jeseň, a existuje veľa príležitostí nosiť severné šaty. Purpupu podpaľačka, ako nejako?



Odpoveď.

Purifuru na druhom ramene, nie? Po prvé, kde je to pekné? Takže stručne vysvetlím svoje ruky. Paže sa delí na triceps svalu použiť pri tlačiť a biceps použiť pri zdvíhaní alebo je materiál na vnútornej strane ramena, že je materiál na vonkajšej strane ramena. Biceps v mieste, ktoré môžu byť takzvané biceps, je sval, ktorý používate, môže byť každý deň. Naopak, triceps brachii sa nepoužíva veľa, takže je skôr faty. Áno, je trilobar triceps, ktorý sa trasie. Ak chcete mať individuálne tuk je dôležité, že budem veľa sťahovanie triceps, ale v skutočnosti som niekedy priberajú z dôvodu narušenia panvy. Hrbiť dlhú dobu, ako napríklad v držaní tela zrúti stôl prácu a stať sa tzv zhrbený, ramená tiež stať Daranto predtým. Vzhľadom na to, že tento stav trvá každý deň, postupne sa začína ukladať extra tuk na vonkajšiu stranu ramena. Ak nehýbete pažou, taktiež dôjde k zhoršeniu toku lymfy, takže sa budú hromadiť odpadové produkty.

Je dôležité, aby ste sa o to správne starali. Ale tiež hovoríme v čase jednostranného batožinu, ed., Správne sediaci osoba je jednak to, panva je naklonená dopredu, budeme sedieť uhasiť ohorok proti prednej strane sedacieho na prednej strane kresla. V tejto chvíli tlačí trup dopredu tak, aby vyčnieval hrudník, oslabil chrbát a prebudil hlavu. Lopatka ohýbanie je hrudnej chrbtice pri tom je jednoduchšie na sebe, môžete vytiahnuť ruku za malou silou. Pri sedení dlhšie ako 10 minút je lepšie priviazať na koleno reťazou. Tým, že sa spojí s reťazcom, bedrový kĺb je pevný a môžete zvedať ťažkú ​​hlavu s malou silou. Na konci dňa je tiež dôležité, aby sa telo ľahko pohybovalo strunovým cvičením. Cvičenia používajúce struny sú účinné pri plávaní hornej časti ramena, pretože sa pohybujú ramená pri zlepšovaní stavu bedrového kĺbu.

Členovia SOLIDEMO zažili šesťhorovú metódu! Pozrite sa, prosím, na to, že správny postoj sedenia zažil pán Sawaki, cvičenie na korekciu postojov praktizované pánom Shunnelom je užitočné.
Špeciálny navigátor SOLDIMO sa nabudúce objaví! Pevné rameno, bolesti hlavy, studené, unavené a. Veľký verejný ďalej len "šesť horský typ bedrového kĺbu cvičenie" sa starať o problémy tela, ktoré ženy čelia. Tri športové tímy SOLDIMO budú praktizovať fotografie a videá! Tešte sa na to! [Tento zoznam hlavných článkov]
(rozhovor /oznámenie: Maki Wakamatsu [Instagram] maki_wakamatsu_neroli)

● SOLIDEMO ● že výška všetkých členov 180㎝ viac, vysoký muž hudobná skupina. SOLID (solid) = ultra-cool, že EMO (Imo) = zženštilý (skratka pre emotívny), čo je kombinácia dvoch slov, pomenovaný SOLIDEMO (Soridimo) v tom zmysle, že "najlepší v zženštilý v pohode chlapci." "56. lesk! Japonská cena za rekord "Nová cena za rozpoznávanie. športové
panvicu špecialista Tetsuya Rokuyama podporovaný klub, členstvo-založené on-line komunity. Teraz je čas vyliečiť telo. Že ak má, že je dôležité poznať zmysel, ako sa uzdraviť a byť oboznámený s vlastnosťami a zvyky svojho tela. Opýtajte sa svojho ťažkosti, som dostal odpovede na pohovor, imidž skreslenie a vyváženie telesnej prúdu vlastnú dovoľte mi pozrieť sa na zostávajúce časti tela alebo vysvetliť toto správanie zvyk a výkon kvôli tomu,. A navrhla, napríklad ako zlepšiť a cvičenia pre to, budeme pokračovať, aby zvážila "ísť liečiť sami" metódu dohromady. Okrem toho budú členovia poskytovať liečbu za zvýhodnené ceny, ak navštívite (polovičnú cenu až dvakrát za mesiac)