[Vyskúšajte to pre gutten] Na zlepšenie tvrdohlavého zápcha je dôležité "odvzdušnenie".

Čo je nové opatrenie zápchy, ktoré je témou v "Pokus o Gutten"?
v

9 14.mája 2016 (voda) "Tameshite Gatten" z vysielania, ako nový miera zlepšenia zápcha, "náchylné dunenie pohyb sleep" pred spaním bol vysielaný. V univerzitnej nemocnici sa zdá, že 80% ľudí má vplyv.

Bod zlepšenia zápchy je "znovu získať pohyblivé tlusté črevo"!
na

V skutočnosti, zdravý hrubého čreva, tam je funkcia pohyblivých rokmi obvyklým 200-násobku rýchlosti "veľký peristaltické", ktorý sa stal kľúčom k hladkej vás prevedie.

Podľa tohto pohybu, je možné vyhnať nahromadené plynu v hrubom čreve, ktoré hrubého čreva, že pohyb sa otupí môže byť aktívne pohybovať pre plyn. Zápcha sa môže zlepšiť od koreňa.

Nasleduje metóda, ktorú som skúšal a pokúsil sa s Gattenom.

1. Skôr než budem spať v noci, budem v kľudnom stave a zostanem ešte 10 minút. 2. V tomto čase je lepšie položiť vankúše a vankúše okolo pupku. 3. Po 10 minútach sa päťkrát posúvajte dopredu a dopredu, aby sa teleso naklonilo doľava a doprava.

Malý zvyk pred spaním v noci, možno môžete získať zdravé telo bez zápchy.

Tiež bol predstavený na Univerzite zdravotníctva! Aj v tomto článku
pokúsi napadnúť "odvetrávanie gymnastiky"

lekári sú pod dohľadom "University Health Care", bol zavedený pohyb vyhnať nahromadené plynu v hrubom čreve. Jeho názvom je aj "cvičenie bez plynu"!

1. nebude na chrbte a na chrbte ruky sendvič s tromi palcom a ukazovákom a prostredníkom prst opačnej strane 2. rub asi 2 minúty striedavo vľavo a vpravo 3. náchylné 4. Hizano od laickej tak ako vankúš alebo vankúš pod 5. ťahu obe nohy a skočila na spôsob na kúpanie nôh kop (cca 5 minút)

skúste to trochu na spôsob Gatten je iný, je účinný pokus robiť oboje Možno by bolo lepšie ho praktizovať.

Navyše, okrem vyššie spomínaných odplynenie gymnastiku, ako gymnastika pre stimuláciu črevá v Pilates a brušných svalov počúvať zápcha, predstavíme rad gymnastiky.

Čo je na prvom mieste zápcha?

prvé miesto a zápcha, napriek výkalov sa akumuluje v hrubom čreve, že narúša niektoré telo sa odvoláva na stav, v ktorom je normálne vylučovanie nie sú vykonané z dôvodu. Výkaly škodlivými baktériami sa zvyšuje následnú stavu akumulovaného v hrubom čreve, karcinogénne a karcinogénnych podporujúcich látok škodlivých látok vo veľkom výskyte množstvo aktívneho kyslíka. Škodlivé látky spôsobujú, že telo je zlé.

Podľa prieskumu dynamiky populácie Ministerstva zdravotníctva, práce a sociálnych vecí je hlavnou príčinou smrti žien od roku 2003 kolorektálna rakovina. Hovorí sa, že zápcha je jednou z veľkých príčin tohto kolorektálneho karcinómu. Vzhľadom k tomu, že môže viesť k vážnym ochoreniam a štát ako "obyčajný" zápcha, poďme sa snaží zlepšovať.

zbohom tvrdohlavý zápchou v day-to-day komína!

, ak je ponechaná, aby sa vzdal, a to preto, že ústavy, stolice, ktoré sa nahromadili v tele, čo vedie k chudobnej po celom tele, zápcha. Zvyknime si, aby sme mohli najskôr zlepšiť každodenný život a začleniť gymnastiku, ktorú možno ľahko urobiť ráno a v noci. Odporúča sa, aby ste sa poradili s lekárom raz za vážny prípad, ako je napríklad "Nie je prístup dlhšie ako týždeň" alebo "Nerobte nič, aby ste sa zbavili zápchy".

'Vyskúšajte to Gattin'