Starostlivosť je dôležitá z tela v jedle! Odporúča aditív 5 voľby na "UV ochrana"

aktívneho kyslíka generovaného pôsobením ultrafialového žiarenia. Tento aktívny kyslík je nepriateľom krásy! Aktívne kyslík prispieva k starnutiu pokožky, ako sú škvrny, vrásky a previs. Prináša tiež nielen krásu, ale aj choroby životného štýlu, ako je rakovina. Je to antioxidačná zložka, ktorá má funkciu odstránenia tohto aktívneho kyslíka. Antioxidanty obsahujú nasledujúce zložky. - antioxidačné vitamíny: vitamín A (karotén), vitamín C, vitamín E · funkčné komponenty (fytochemikálie): zelenina farieb a vôní, dráždivý, prísada vytvorila a horkosť

Okrem toho, a alfa Kyselina lipoová, koenzým Q10, selén, zinok je tiež možné spomenúť.

Päť prísad odporúčaných na ochranu proti UV žiareniu

Predovšetkým losos. Červené farbivo zložky lososa "astaxantínu" znamená, že je výborný antioxidant účinok v prírodnom prostredí, je tak vynikajúcou sily na odstránenie aktívneho kyslíka generovaného ultrafialovým žiarením.

astaxantín, pretože zložky rozpustné v tukoch, zvyšuje rýchlosť absorpcie, aby sa spolu s množstvom lipidov potraviny, losos, sú lepšie vstrebávanie astaxantínu pre lipidov tiež bohatá.

Druhá je tekvica. Reprezentant potravín bohatých na antioxidant vitamín karotén, vitamín E, vitamín C. Celoročné ľahko prísť, miesto tiež rád byť schopný prijať množstvo pevne!

Tretí je rajčiak. Vzhľadom k tomu, antioxidačné súčasť červené farbivo zložka "lykopén" sa generované rajčiakov zobrazenie na ultrafialové svetlo, v lete vyrástol proti ultrafialovému žiareniu paradajka má viac vynikajúce antioxidačné pôsobenie. Vzhľadom k tomu, rýchlosť absorpcie, aby sa spolu s olejom sa zvyšuje, alebo paradajková omáčka a miešajte-poter, ako napríklad v olivovom oleji, alebo sú v paradajkovej dusené, na stole Okrem ľudskej práce.

Štvrtou je vysoká kakaová čokoláda. Obsah polyfenolov na 100 g je zďaleka v porovnaní s inými zložkami, vynikajúce kakaových polyfenolov antioxidant. Ak ste vysoká kakaová čokoláda, môžete získať ešte viac. Okrem toho je tu tiež pracovať na potlačenie plechovky zápal a škvŕn na koži pôsobením ultrafialového žiarenia, to je ideálne pre ochranu proti UV žiareniu.

Posledné je ovocie kivi. Reprezentant ovocia bohatých na vitamín C, ľahko získateľný počas celého roka. Pridanie vitamínu C na antioxidačné pôsobenie, Dari zabrániť usadzovaniu škvŕn, ktoré sa môže tým, že udrie na ultrafialové (melanín pigment), je funkcia, ako je napríklad alebo zníženie uloženého melanínu farbivá v škvrnu pre krásu pleti Je tiež dôležité pozitívne brať vitamín C.

chutné k jedlu, kožné
nestráca na ultrafialové

Ako bolo. Dobre začlenené do tabuľky piatich zložiek, poďme vytvoriť kožu, ktorá nestráca na ultrafialové žiarenie z tela! Navyše "Skincare University" má veľa užitočných informácií o zdraví, kráse a životnom štýle žien. Pozrite sa, prosím.