Nedávno sa mi necítim dobre. , , Jednoduchá diagnostika depresie s vlastnou kontrolou

Ste v poriadku? "Jednoduchá kontrola depresie"

Samokontrola metóda "DSM-Ⅴ"

Toto je všeobecná metóda kontroly, ktorú navrhuje americký psychiatr.

Skontrolujte, či sú splnené nasledujúce prvky.

(1) Cítila som sa takmer celý deň potopená melanchóliou. (2) Nemôžem cítiť záujem alebo radosť v mojej práci, koníčky, medziľudské vzťahy atď. (3) Znižuje sa chuť do jedla (zriedka sa zvyšuje). (4) Existuje nespavosť (len zriedka). (5) Rutinné práce, ako dochádzanie do práce a práce v domácnosti, sú ťažké. Ľahko zabiť.

<6> Som unavený ľahko. Je letargický. (7) Pocit viny "je zlé, že ste sám" a pocit, že "som bezcenný", je zachytený. (8) Koncentrácia a schopnosti myslenia sa znižujú. (9) Som zachytený túžbou zabiť sa.

Samokontrola "DSM-Ⅴ" má jeden z (1) a (2), a ak viac ako päť položiek vrátane pokračuje takmer každý deň dlhšie ako dva týždne, Zdá sa, že sa považuje za chorobu.

Existujú ľudia, ktorí sa môžu stať "depresiou", niektorí ľudia ťažko vyhrajú.

Depresia, o ktorej sa hovorí, že v Japonsku trpí približne 1 milión ľudí. Pri depresii sa vyskytuje "bežná depresia" a "atypická depresia", ktorá je odlišná od typu bežného typu.

Cirkulačný typ je veselý, keď je niečo, ale keď je niečo, čo je choroba, že klesá pocit cirkuluje sa objavuje. Predpokladá sa, že je to bežnejšie u obéznych ľudí.

Typ prílohy Je pre mňa ľahké byť nadšená jednou vecou, ​​som pracovná, nadšená a zodpovedná. Perfekcionizmus je nepriaznivý, ak nerobíte dôkladne, dokonca ani vtedy, keď ste ztuhnutí a prácu alebo štúdium. Z tohto dôvodu budem hromadiť stres v mysli a tele a spadnúť do depresie z prepracovania.

Melancholická snaha prísne dodržiavať pravidlá, ktoré sa vážne určujú proti afinnej práci. Je to osobnosť, ktorá si vyžaduje starostlivosť o okolie, ale zachováva pravidlo a spôsobuje depresiu, keď nefunguje dobre.

Toto sú charakteristiky typickej "depresie" podobnej osoby, o ktorej sa hovorí, že je "konvenčné". Nevzťahuje sa na všetkých ľudí, ale zdá sa, že existuje veľa ľudí, ktorí majú takéto vlastnosti u pacientov.

Skoré príznaky "depresie" tiež začínajú na zlom zdraví

Nemôžem spať dobre, prebudím sa skoro, nemôžem sa zobudiť dvakrát ...

Môže to spôsobiť "poruchu spánku" spôsobenú poruchou autonómneho nervu.

Nemám chuť do jedla a chudím dostatočne na to, aby som sa považoval za rakovinu.

Budem schudnúť rýchlosťou 5, 6 kilogramov za mesiac so stratou chuti do jedla.

Palpitácie, mierna horúčka pretrváva

Dlhodobé stresové stavy spôsobujú, že sympatické nervy nadmerne pracujú a stav horúčky pretrváva. Okrem toho, bolesti hlavy, nevoľnosť, stuhnutosť ramien a závrat, atď, sa zdajú mať rôzne príznaky ľudí. Pretože sa zdá, že existuje veľa prípadov, dostanete sa nepochopenie ako ochorenie, ako je "studená", takže ak si myslíte "možno", poďme špecializovanej agentúre a konzultujeme.

Nebojte sa sami, hľadajte pomoc pre tých, ktorí sa môžu poradiť

Depresia nie je niečo, čo môže jedna osoba ľahko vyriešiť. Ak si myslíte, že "depresia a hellip;", poďme sa poradiť s rodinami a priateľmi, ktorí sú ľahko konzultovať. Samozrejme, ak je potrebná liečba, lekárska diagnóza môže byť tiež skratkou k zlepšeniu.

Ďalšie a praktické informácie o zdravie a krásu a životný štýl žien vo "zdravotnej starostlivosti univerzity" Existuje veľa. Pozrite sa, prosím.