Poďme dneska spať!

Chodím po celý deň a ja som. Keď však ležem na posteli, nemôžem spať, pretože moje unavené nohy ma rušia. Každý, kto má rád túto skúsenosť, nie je to tak? V skutočnosti je to spôsobené opuchom spôsobeným zlým obehom teliat. V takom prípade poďte do postele s trochu vyššou nohou. Pôvodne teľa funguje ako čerpadlo, ktoré pumpuje krv späť do srdca, ale pohyb môže byť nudný v dôsledku únavy a podobne. Preto držanie nohy vyššie ako srdce uľahčuje prietok krvi a prirodzene odstraňuje opuch.

· Odporúča sa použiť vankúš. · Môžete nahradiť vankúš atď. · Použite zložený uterák na jemné nastavenie výšky, nájdite pohodlnú výšku.