K občerstvenie na diéte ◎ [mandle] je Wake

úplne oboznámení mandlí, ako sú sušienky a koláče v Japonsku. To tiež hodí občerstvenie atď ♪ Mandle sú dobre jesť v zahraničí, rovnako ako ♪. Mandle upozorňuje nedávno, pretože má aj diétny efekt. Tentokrát vám povieme, ako sa tieto mandle berú v zámorí!

Výživa zahrnutá do mandlí! Almond je špičkové super potraviny v Japonsku, ktoré sú zdravé pre krásu a dobré pre diéty. Ale čo je na prvom mieste tak dobré?

【1】 Vysoko kvalitný lipid Najskôr, mandle sú potraviny obsahujúce veľa "lipidov"; Tento lipid sa však ťažko mení na telesný tuk, má účinok na stabilizáciu hladiny cukru v krvi, takže je účinný aj počas stravovania.

【2】 Výživa Ďalšia vec, ktorú si všimnete, je, že mandle obsahujú veľa vitamínov E; Vitamín E má vynikajúci antioxidačný účinok a činí telo plné energie. Zároveň pre nás podporovať reinkarnácie bunky, kože a nechtov, vlasov, pre nás sa čistí osviežiť celého tela bunky, ako je napríklad sval! Dokonca aj pri nachladnutí a zraneniach, telo a pocity sú naozajstné, Vitamín E urobí veľký úspech!

v Amerike 【Almond posledná situácia! 】

Poďme sa predstaviť, ako sa mandľ používa v Spojených štátoch. Almond je veľmi štandardné jedlo v Amerike. Je ľahké sa dostať kamkoľvek idete, je to jedlo, ktoré budete každý deň dobre jesť. Od neglazovaných mandlí po mandľové mlieko, mandľové maslo, mandľovú čokoládu, mandľové bielkoviny a toľko vecí pretekajú toľkými tovarmi.

Navyše, rad reštaurácií a supermarketov, party konania, na rôznych miestach, sušeným ovocím a horkej čokolády, spolu s inými orechy, ako sú vlašské orechy a kešu oriešky, a často sa objavil.

Mandle sú tiež veľmi užitočné pre Američanov, ktorí často dobre jedia a dobre sa pohybujú. Vitamín E obsiahnutý v mandliach, ktoré vám pomôžu k oživeniu únave po športe, aj keď taký, aby svalové školenia, aby sme hladko, aby podporovali cyklus svalu reinkarnácie. Okrem toho, pretože mandle, ktorá obsahuje veľké množstvo vysoko kvalitných tukov, mnohé môžu byť začlenené ako dobrú desiatu Haramochi, potlačiť hlad, bude predchádzať prejedanie. Pre Američanov je dobré, že mandle majú dobré slnečné žiarenie, môžu sa ľahko prenášať a jesť kdekoľvek a kedykoľvek.

Zhrnutie

Ako to bolo? Mandle obsahuje vynikajúcu výživnú silu. Mandle Existuje veľa tovaru, aby nedošlo k kalórií ako & ldquo; suchár & rdquo; z tých, alebo ldquo; raw & rdquo; o tom, čo sa odporúča!

Okrem toho, prosím, ľahko si vezmite jednu dlaň ruky ako sprievodcu pre tento deň. Môžete jesť tak, ako je, keď je váš hladný prázdny a môžete ju jesť s mliekom alebo jogurtom ako raňajky. Navyše, ako denné menu posypané na šalát, vyprážané zeleninou a mäsom, slúži tiež ako materiál na výrobu chleba a cukroviniek. S mandľovou výživovou silou sa váš každodenný život môže znovu zrodiť stále viac!