Buď krásna mama! Päť bodov významného "popôrodnej starostlivosti o krásu"

i krásna žena večne znamená, že starostlivosť sa získať krásu koralov Je to dôležité. Predstavím body starostlivosti o krásu po pôrode.

(1) pravidelné stravovacie návyky

práve dokončila veľkú udalosť narodenia telo doteraz plne obnovený. Za takýchto okolností je tiež potrebné poskytnúť výživu dieťaťu materským mliekom. Pokúsme sa jesť pravidelne a výživne, aby sme nemali nedostatok výživy. Najmä odporúčame vedomé požitie železa a vápnika stratených pri pôrode.
Ak chcete na

(2) Starostlivosť o pleť

minimálnu starostlivosť o pleť, hydratačný je najvyššou prioritou. Keďže všetky problémy pokožky prichádzajú z nedostatku vlhkosti, zvlhčovanie sa nedá vynechať. Je to efektívne pre škvrny a otupenosť, ak ľahko masírujete a podporujete krvný obeh.

Majiteľ pre-tehotenstva je zjavný najmä zdravú kožu nemal problémy s pokožkou, existuje veľa, aby sa rastúci počet problémov kože z takéhoto úpadku a metabolizmu narušenia bariérovej funkcie kože po pôrode ,

(3) nadmerné cvičenie

popôrodné jeden mesiac, je pravdepodobné, že bude nedostatok pohybu, pretože to nemôže ísť von tak, ako chcete, ale je to stále nemožné tabu. Začnime ľahké cvičenia, ako napríklad puerperometrické cvičenia, pri pohľade na vašu fyzickú kondíciu.

(4) panvice starostlivosti

Nielen integrované zrúti Po otvorení panva nezatvára správne obnovená v čase pôrodu, bude to tiež príčinou bolesti chrbta. Okrem toho, pre inhibíciu krvný obeh a vyrábať tento typ skreslenia, zlý krvný obeh a poruchy menštruácie, môže to spôsobiť, ako je napríklad obezita. Starostlivosť o panvu je potrebné vykonať správne po pôrode, ktorá je flexibilná okolo panvy.

(5) poprsie mliečnej žľazy u poprsie línie starostlivosti

ženský hormón bol vyvinutý, hmotnosť bude obvyklé trikrát až štyrikrát. Jeho váha a predĺženie ich prsné svaly a koža v závislosti na veľkosti, môžete spôsobiť prevesenie alebo defláciu po Sotsuchichi. Materské mlieko sa má užívať pomaly dlhšie ako 3 mesiace, aby nedošlo k náhlemu degenerácii mliečnej žľazy.

Jeden mesiac po narodení je dôležité odpočívať vaše telo viac ako krása. Dávajte pozor na telo, ktoré ste prepili pri pôrode. Počas tejto doby vyvážte stravu a nechajte ju v maximálnej možnej miere zostať v rozsahu starostlivosti o pleť.

Ako sa zmení telo po pôrode?
sú tuk nahromadené v priebehu tehotenstva v dôsledku zvýšenia

ženský hormón, ale je, že sa vráti do stavu pred tehotenstvom asi dva týždne po pôrode.

Je tu však tiež, že by sa zmeniť ústavu a stravovacie návyky a stanú tuku, ako je potrebné počas tehotenstva, máme veľa ľudí, ktorí telesnej hmotnosti na chvíľu po pôrode nevráti k pôvodnému , po pôrode nepoužívajte nadmernú diétu, je dôležité postupovať pomaly a opatrne čase, keď nad chrbtom k telu pred tehotenstvom.

Poznámka

popôrodné popôrodné ekzém, dermatitída je pravdepodobnejšie sú rôzne kožné problémy. Ekzém a dermatitída sú jedným z nich. A prečo ekzém a dermatitída je pravdepodobnejší u koralu, vysvetľuje postup v čase nástupu.

ženské telo práve dokončil pôrodu, spotrebováva veľké množstvo energie, fyzickú silu a odolnosť je nízka. Okrem toho, pretože hormonálnej rovnováhy po pôrode náhle zmení, fyzickej kondícii a typ kože je tiež jednoduché výkyvy, únava starostlivosti o deti a nedostatok spánku môžu prekrývať, bariérovej funkcie kože sa znižuje, je väčšia pravdepodobnosť vzniku ekzému, dermatitídy ,

Vzhľadom k tomu, ekzém odchádza symptómy spojené s svrbenie, ale tiež by si kúpili s. Spôsobuje však začarovaný kruh, že táto vec sa bude ďalej svrbieť a svrbieť. Tiež, keď sú poškriabané a poškriabané, baktérie sa šíria z rany, aby spôsobili infekciu. Vzhľadom na zhoršujúcu sa menej pravdepodobné, že liečiť a chronické, že je nevyhnutné, čoskoro zaoberať v prípade von príznakov.

Krásne po pôrode

Ako to bolo? Je ťažké vrátiť sa do pôvodného tvaru po pôrode, ale pôjdeme bez toho, aby sme to vyriešili. Tiež na SkinCare University sú uvedené rôzne veci súvisiace s kožou a krásou. Pozrite sa, prosím, ak máte záujem.