"5. výzva SOLIDEMO! Rokuyama učiteľ odpovie na vaše problémy - vysoké podpätky nôžka sliepky ~

panvy prináša celý rad účinkov na organizmus. Šesť metóda horský typ, nastavením dvoch bedrový kĺb podporujúce panvicu, a opraviť panvy a chrbtice deformácie alebo napätia, naším cieľom je krásne a zdravé telo. Odtiaľto bude takýto expert na kyčelné kĺby pán Rikayama odpovedať na rôzne problémy moderných ľudí.

Otázka.

Ak pôjdete von nosiť vysoké podpätky, nohy, že unavená, samozrejme, mám okolo bedrového kĺbu sa stáva bolestivé.

Prijať.
vysoké podpätky na

Ženy sú samozrejme len nohy vyzerať skvele v oblečení, ja tiež sprísnenie pocit, magické predmety. Avšak postoj, ktorý zvýšil pätu vysoko na špičku, je predná hmotnosť. V skutočnosti to podporuje s kolenami a stehnami. Pred tým, než ťažisko obrusnej päty nie je schopná jazdiť na pevne váhu na bok, svaly okolo pre stanovenie sily je stratené (štvorhlavý sval, gluteus maximus, stredný sval sedací, svalu tibialis anterior, atď. ) Použije sa príliš veľa. Tým sa nohy pravdepodobne stanú silnými a príznaky sa vyskytujú aj okolo bedrového kĺbu.

Takže, ak je mnoho rokov nosenie vysokých podpätkov, bude záťažou pre bedrového kĺbu nevedomky, je to tiež blbosť zdeformovať panvicu, pretože to. Hip bolí, keď vydáte pešo jeden krok na začiatku, a stojí na dlhú dobu piskľavým bedra, to nie je zrušené stehno a bolesť koreňa bedra & hellip ;. Ľudia s príznakmi vysokých podpätkov môžu byť príčinou. Najlepší spôsob, ako to vyliečiť, je zastaviť vysoké podpätky a nosiť tenisky, ale pracovná žena to neurobí. Odporúčaná je preto "základná póza". Opravme bedrový kĺb a panvu tým, že vykonáme 3 sady raz denne, "základná póza". Môžete pokryť skreslenie toho dňa, ak sa vám to stará počas dňa, skôr ako to bolí. Avšak, pretože vysoké podpätky sú ako medvede celkovej telesnej hmotnosti do špičky, takže nie je záťaž na členku, že si dáva pozor, aby reguláciu telesnej hmotnosti každý deň, niekedy budem trénovať až stredne svaly stehien a zadku Je to dôležité.

Pán Sasaki z SOLIDEMO tiež zážitky! Naučte sa základné cvičenia! ! !

Špeciálny navigátor SOLDIMO sa nabudúce objaví! Pevné rameno, bolesti hlavy, studené, unavené a. "Šesť horských spoločných cvikov", ktoré sa starajú o ťažkosti tela, ktoré majú ženy, sa zverejňuje. Tri športové tímy SOLDIMO budú praktizovať fotografie a videá! Tešte sa na to! [Tento zoznam hlavných článkov]
(rozhovor /oznámenie: Maki Wakamatsu [Instagram] maki_wakamatsu_neroli)

● SOLIDEMO ● že výška všetkých členov 180㎝ viac, vysoký muž hudobná skupina. SOLID (solid) = ultra-cool, že EMO (Imo) = zženštilý (skratka pre emotívny), čo je kombinácia dvoch slov, pomenovaný SOLIDEMO (Soridimo) v tom zmysle, že "najlepší v zženštilý v pohode chlapci." "56. lesk! Japonská cena za rekord "Nová cena za rozpoznávanie.

Špecializovaný športový klub Pelvis, ktorý organizuje Tetsuya Rokuyama, je členská on-line komunita. Teraz je čas vyliečiť telo. Z tohto dôvodu je dôležité poznať vlastnosti a návyky vášho tela a poznať úvahy o tom, ako liečiť. Opýtajte sa svojho ťažkosti, som dostal odpovede na pohovor, imidž skreslenie a vyváženie telesnej prúdu vlastnú dovoľte mi pozrieť sa na zostávajúce časti tela alebo vysvetliť toto správanie zvyk a výkon kvôli tomu,. Potom navrhujeme vylepšenia a cvičenia a budeme uvažovať o spôsobe "vyliečenia sami". Okrem toho poskytneme zaobchádzanie so špeciálnou sadzbou, ak sa členovia dostanú do nemocnice (polovičná cena až dvakrát mesačne)