Žiadna zvláštna vec nemeniteľnému bohu! ? Predmenštruačný frustrujúce varovanie je v tomto prípade dohoda

predmenštruačný nemôže ovládať emócie & hellip;

príznaky sa zdajú byť ešte pred fyziologickú "predmenštruačný syndróm" a hovoria, že (PMS) tam je označovaný ako "syndróm predmenštruačný dysforickej" (PMDD) pre mesto predovšetkým duševné. Prečo je ťažké ovládať emócie pred menštruáciou?

Hoci je ženský hormón Mám luteinizačného hormónu (progesterón) a folikuly hormónu (estrogénu), pretože sekrécia rovnováha týchto dvoch zmien náhle, myseľ a telo nemôže držať krok s ňou k ovulácii Hovorí sa. Okrem toho, množstvo a práce neurotransmiteru zodpovedného za prenos emócií, ženský hormón Tam je tiež teória, ktorá má alebo nemá robiť. Pre

fyziológie nálade modulácie vychádza zo zmeny v hormonálnu rovnováhu, a nie ich vlastné, je zlé, ani nie je môžu byť spravované na jeho vlastné. Najprv pochopiť rytmus hormonálnej rovnováhy samo o sebe zmeniť, Sonouede to je dôležité premýšľať o tom, čo má robiť.

Hormóny sa podieľajú na spôsobení podráždenia a emocionálnej nestability. Avšak snaha násilne potlačiť, že frustrácia môže mať za následok zlé výsledky. Chcem byť schopní mírovú výmenu v primeranom rozsahu.

tiež vstúpil vinu frustrujúce nejako chcete eliminovať tým

PMDD stále frustrujúce, že som sa vypúšťajú aura je to, čo by cítil ľudí okolo. Snažil som sa použiť metódu na zmiernenie frustrácie, aby sa aj ja aj druhá strana cítili dobre.
podľa
potraviny, môžete zmierniť frustráciu v účinnosti s

potraviny k úľave od podráždenia.

· napätá odľahčovacie tie modré ryby, orechy, ľanový olej, avokádo, atď .. Estrogén sójové výrobky, ktoré upraviť vyváženie (estrogén), mnoho zelenina s vlákninou a horkosti, ako je kapusta.

Herbový čaj atď. Sú tiež platné. Užívanie byť vedomý zo zložiek, ktoré môžu upokojiť pocity, budete je frustrujúce pocit zvyčajne usadiť.

ako hlavnú zložku pomôcť zlepšiť

frustrujúce využiť doplnok, theanin, a gama žiarenie, - linolénovej kyseliny, je hruď strom sa zvýši.

■ akési Teanín

aminokyseliny, ktorý je obsiahnutý v mnohých zeleného čaju, to má za následok relaxačné pocity. Činí jemne, keď sa miera rovnováhy mysle chystá zrútiť.

■ a gamma, - linolénovej

nielen rozrušený mysli, som rád, že zložka pre ženy, ktoré pokrývajú zlý stav tela, ako sú napríklad menštruačné kŕče. Nielen fyziológie skôr a fyziologické obdobie, môžete upraviť hormonálnu rovnováhu požitím na dennej báze.

■ hrudníka strom

horčík a vitamín bolesti a depresie B6, podráždenosť, aby bola účinná v eliminácii edému, zvýšenie vápnika a vitamínu D sú zmeny nálady a chuti do jedla Hovorí sa, že má účinok potlačenia.

Doplnky nemajú okamžitý účinok ako drogy. Pokračovaním v pití môžete bez problémov upraviť stav tela a mysle. Zoberme si každú doplnkovú zložku do vášho každodenného života, aby ste mohli stráviť pohodlné obdobie pred menštruáciou.

Hoci je fyziologický jav žien, k ničomu frustrujúce je miesto, kde chcete, aby sa zabránilo. A frustrujúce opatrenia pred fyziológie, ktorá bola na spadnutie, ale je chcem poslať život pod miernym pocitom nelíši od obvyklé.