Dezercia /Petit menopauza! ! Zdravý recept

Každý, kto miluje koblihy! Avšak tí, ktorí sú na strave, nemôžu, ale vydržia. Dokonca aj taká osoba je v poriadku. Tentokrát predstavím jednoduchý koberec s použitím tofu s videom CCHAN Cooking!

(1) vrecko do horúcej koláč mix so zipsom (100g) rarr; múky (30g) rarr; pevne miešať hodvábne tofu (200 g). (Tofu je pevná a vmiešame do polovice)
ostrihať trochu nožnice koniec sáčku Akonáhle sa stanete

(2) celkovo jednotná farba, okrúhly kruh v hornej časti varnej dosky sa nareže na štvorce Stlačte cesto pri kreslení.

(3) Smažte 3 minúty na prednej a zadnej strane s olejom. (On pohľade na pozore o používaní varnej dosky, prosím, varenie.)

(4) Potom, čo slúžiť, je doplnený posypané práškovým cukrom!

Ako to je? Je to veľmi jednoduché, prosím skúste to. Vzhľadom k tomu, jej pridávanie do existuje recept používať tofu, budem predstaviť tú!

Udržujte zdravie s výživou tofu!

tofu pot riadu a varené jedlo, ale to je často vnímaná ako výber pokrmov, ako sú šaláty. Tiež viete, že tofu je dobré pre vaše zdravie, nízke kalórie a ideálne pre diéty. Tentokrát sa znova uvedie správne vedomosti o takýchto tofu živín!

Vzhľadom k tomu, výskumu tofu vopred, ako sú výživa, zistené, že sa jedná o potravinu pre udržanie zdravia nielen živiny potrebné na udržanie života a rastúce povedomie o funkčných potravinách zdraví.

Ak máte záujem o zdravie a krásu, určite ju chcete začleniť do každodennej stravy. Takže, či už tam je, čo konkrétne efekt, učiť sa tu!

efekt
žien vo šťastných izoflavóny

K dispozícii sú mnohé izoflavóny v tofu je, ale je to viete? Viete, aký účinok má isoflavón? Ako zložka, ktorá aktivuje sekréciu

ženský hormón, hovorí sa, že vysoký účinok sójových izoflavónov je najlepší. Sójové izoflavóny, je ako sójové verzia polyfenoly obsiahnuté vo víne.

štruktúra sójových polyfenolov je podobný ženský hormón, požitím, hovorí sa, že bolo možné kompenzovať sekréciu ženský hormón, ktorý má mierne znížiť. Poďme sa pozrieť na konkrétne účinky a potraviny, ktoré sú bohaté na to.

Krásne trblietavé s Tofu

Ako to bolo? Vezmite si tofu šikovne pri jedení, nechajte svoje telo a myseľ čisto biely a krásny!