Týka sa to u pracujúcich žien? Nemusí to byť "len únava"!

"telo cítiť ťažký, keď sa dostanete až do rána, ktoré nemôžu byť prijaté príliš unavený, než aby len spať, ospalosť nemožno vytiahnuť, ruky a nohy sa ľahko edému, nie von motivovaný," Vari to trápi, ako je napríklad.

To môže byť spôsobené "chronickou únavou".

príčinou chronickej únavy, znížená alebo zlá výživa telesnej zdatnosti, stres, nepravidelný životný rytmus, zníženie funkcie pečene, je taká, že nedostatok pohybu. Symptómy sa objavia vtedy, keď sa neuskutoční stav nadmernej akumulácie únavy alebo únavy.

Najprv pochopenie príčiny vašej únavy a jej zlepšenie tiež zabráni chronickej únavu. Aj keď sa stane chronickou únavou, stáva sa ľahko sa vylepšovať.

a únava a rozdiel
chronickej únavy

únava je výsledkom nedostatku spánku a letných horúčav, stres, ako problémy v oblasti ľudských vzťahov dal záťaž pre telo i dušu. Pocit únava môže byť povedal, že je autogram, ktorý nám hovorí abnormality tela, pretože sa stáva spúšť, aby si odpočinul.

Všetci sa stretávajú s únavou, ak sa do určitej miery pohybujú svojim telom, ale zotavujú sa takmer ak jedete do postele jednu noc. Na druhej strane, únava, ktorá sa neobnovuje bez ohľadu na to, ako dlho sa užíva, sa nazýva "chronická únava".

sa hovorí, že neexistuje žiadna abnormalita aj v prípade, že vyšetrenie v nemocnici veľa, únava sa predlžuje, za ktorým nasleduje štátu do tej miery zasahovať do každodenného života.

Príčiny a mechanizmy chronickej únavy

Väčšina duchovného stresu súvisí s ľudskými vzťahmi. Keď sa človek cíti silný a stresujúci, stresový hormón sa vylučuje z nadobličiek. Tento stresový hormón ovplyvňuje faktory, ako sú autonómne nervy, metabolizmus a hormonálna rovnováha. Pokiaľ sa jedná o chronicky pokračuje, nadobličky vyčerpanie (do vyčerpania) a stresové hormóny, ktoré nebudú môcť sekréciou, môže viesť k chronickej únavy.

Okrem toho, nadmerné diéty a diétne obmedzenia, je podvýživa pochádza z nevyváženej stravy jesť von a samoobsluhe strava, to sa stalo príčinou chronickej únavy. Navyše, nočná a spánková deprivácia sa považuje za jednu z príčin chronickej únavy. Dokonca aj keď spím, mozog nie je pevne spočiatku, takže sa stáva chronickou únavou.

Ak cítite chronickú únavu, ako sa s tým vyrovnať skôr?

Ako to bolo? Každý deň, ak máte pocit ospalosti a cítite sa vyčerpaný, alebo nemáte motiváciu, môže to byť chronická únava. Po prvé, prečo sa nepokúšajte skontrolovať svoj každodenný život?

Zdravotnícka univerzita obsahuje aj užitočné články pre obnovu chronickej únavy. Pozrite sa, prosím.