Gohogo Ho Je bolestivé, aby sa nezastavil! Self-starostlivosti môže byť na náprave a každodenné bolestivé "astma"

pochopiť stav

, keď útoku došlo! Keď sa objaví záchvat astmy, silný kašeľ, ťažkosti s dýchaním, ak sa zhorší, vedomie zmizne. Preto je nevyhnutné poznať určité opatrenia na zvládanie astmatických záchvatov.

Keď sa vyskytujú astmatické záchvaty, skontrolujte rozsah astmatických záchvatov, respiračných stavov a každodenného pohybu. Je tiež dôležité porovnať obvyklé záchvaty a stavy.

Aby ste mali na pamäti sebaobranu, najprv musíte vedieť, aké symptómy máte. Je dobrým nápadom sledovať nasledujúce kontrolné body, čo sa týka stavu v prípade útoku. Okrem toho, môžu byť rozdelené do troch "petit mal", "stredná útok" "grand mal" od príznakov, iný liek na každú z nich.

Dávajte pozor aj na jedlo!

■ potraviny
pomôcť prevencii astmy

astmu dôjde zápalom dýchacích ciest, trvať aktívne vitamín C · E za účelom potlačenia zápalu Odporúča sa.
as

■ food

by sa mali vyhnúť pacientov s astmou by mali zdržať, aby typické jedlo, grapefruit a melónu, ktorý je súčasťou ovocie, ako bol zdvihnutý kiwi. Ľudia, ktorí vykazujú alergénne reakcie na tieto ovocie, zhoršujú astmatické záchvaty.

Potravinové alergické reakcie môžu spôsobiť neočakávané zhoršenie príznakov. Aby sme to neurobili, skontrolujte potraviny podrobne a odrážajte ich vo svojej vlastnej strave.

Zabráňte astme s miernym cvičením! Ak urobíte intenzívne cvičenie, ako je futbal a maratón, môžu sa vyskytnúť astmatické záchvaty. Avšak, urobil správne liečbu astmy day-to-day, ak príznaky sú stabilné, aby nedošlo záchvaty, mierne cvičenie je účinná v prevencii astmy.

Hoci cvičenie spôsobujúce ťažké dýchanie nie je vhodné, robiť telo, ktoré nemôže poraziť astmu s miernym cvičením vedie k prevencii. Tiež, na linke určenia, lekári predstavujú gymnastiku pre astmu, a tak ju praktizujeme všetkými prostriedkami.

Chráňte sa sami!

Aby ste sa mohli starať o astmu bez toho, aby ste spoliehali na silu medicíny, je dôležité správne pokračovať v správnych vedomostiach. Použme to pre váš život s odkazom na čistý zdroj.