Nebudem vyjsť! ! Je to

Zápcha je jedným z problémov, ktorým čelí mnoho ľudí všetkých vekových kategórií je príčinou bolestivého zápchy a správny liek. Pozrime sa, prečo začne na prvom mieste zápcha. Konzpakcia je do značnej miery rozdelená na "organickú zápchu" a "funkčnú zápchu". Termín "organická zápcha", je to, že z zápcha spôsobil rakoviny hrubého čreva a črevnej obštrukcie, podľa ochorenia, ako je napríklad črevná volvulus.

"Funkčná konstipácia" má nasledujúce tri typy.

(1) pohyb atonickú zápcha

hrubého čreva sa znižuje, dochádza lety do peristaltického pohybu na kŕmenie telo nie je dostatočne vykonáva. Že stolička zostáva dlhšie v hrubom čreve bude vlhkosť je príliš zaujatý, je stolica stvrdne.

(2), kŕče (kŕče), zápcha

hrubého čreva dôjde ťahom nadmerne. Trakt sa stane štátom, ako je príliš napäté kŕče (kŕče), už nebude úspešne doručená rokmi.

(3) je, že zápcha stolica sa v konečníku zápcha

konečníka stagnuje. Nie je problém v hrubom čreve, je pripravený úspešne defekácii by u problémom konečníka už nie je možné. Spúšťa sa trpezlivosť denného pohybu čriev.

Skúšal som rôzne veci, ale existujú časy, keď som sa nedostal cez to. Čo mám robiť potom? Ako sa vysporiadať s rôznymi typmi zápchy sa zmení. Pozrime sa na odkaz nižšie.

dôvod, aby boli účinné potraviny

zápcha v zápche je iný, ale na prípravu črevné prostredie je veľmi dôležitá.

Aby ste sa nestali zácpami, je dôležité jesť vlákninu vyváženým spôsobom. Ak už máte zápchu, efektívny príjem sa zmení podľa typu. Vzhľadom k tomu, príznaky

navyše pretiahol žalúdok príliš trvať nerozpustnú vlákninu sa môže zhoršiť, je treba dbať. Použime potraviny, ktoré sú účinné na zmiernenie zápchy denne denne.

, ako chodiť
účinný proti zápche

Mierne cvičenie je zásadný pre udržanie zdravia, ale & rdquo; je možné brať do úvahy bežné pohyb aj ako zápcha zlepšiť a odstrániť opatrenia & ldquo Je to dôležité. Účinok udržania svalovej sily je najlepšie zobrazený. Nedostatok cvičenia je nepriateľom zápchy. Pre ženy a pacientov v nemocnici je veľa zápchy, pretože im chýba cvičenie bez toho, aby si všimli, že potrebná svalová sila klesla.

Okrem toho išiel k lepšiemu prekrveniu, pretože sa jedná o hnutí celého tela, vedie k úprave autonómny nervový systém sa stáva na zníženie stresu. Črevná funkcia je riadená parasympatickými nervmi dokonca aj v autonómnych nervoch. Rovnováha autonómneho nervového systému je narušená a tuposť parasympatického nervu môže spôsobiť zápchu.

Ako sa konkrétne pohybujete okolo? Pri chôdzi za účelom vyriešenia zápchy je potrebné venovať pozornosť rôznym veciam.

Je to osviežujúce! !

Ako to bolo? Mal by odstrániť zápchu. Urobme vám žalúdok osviežujúci pred koncom zimy.