Je to kvôli nedostatku podráždenia? Vápnik a telo vzťahu a odporúčané potraviny

Ak vápnika je nedostatočná svalová hyperexcitabilitu stalo?

Vápnik funguje nevyhnutne pre hladkú nervovú a svalovú činnosť. Hovorí sa, že abnormálne vzrušenie svalov a nervov nastáva, keď koncentrácia vápnika v krvi je nedostatočná a je podráždená.

Avšak, aj keď nedostatočné množstvo vápnika, ktorý je obsiahnutý v krvi v prípade, že ľudia stavu normálneho tela, že vápnik, ktorý bol pôvodne uložené v kostnej Tokedasu v krvi S cieľom kompenzovať nedostatok, telo pracuje na rovnováhe, takže to nebude okamžite podráždený a ďalšie príznaky.

V prípade, že nedostatočné množstvo vápnika v tele v každom prípade, pretože existuje možnosť, že spôsobí ochorenie a osteoporózu súvisiacich so životným štýlom, vápnik je nechať, aby sa firma. Kto tu nechce skontrolovať zdravie kostí?

, aby sa neváhajte prijať vápnika v odporúčaných zložiek 3 volebné
s nedostatkom vápnika

každodenného života, je tiež miesto, aby si vybrať potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vápnika, dobré jedlo absorpcia , Predstavme tri odporúčané prísady pre nedostatok vápnika.

■, pretože existuje veľa rýb salámy soľ, ale to môže byť ťažké začleniť každý deň, je možné prehltnúť sumu potrebnú pre tento deň na asi dva, možno budete chcieť desiatu miesto.

■ Sójové produkty Sójové bôby, natto, bavlna tofu, a mnoho ďalších sú zahrnuté. Okrem vápnika v sójové výrobky, sójové izoflavóny a diétne vlákniny je tiež bohatá

Okrem toho, že som v sóje sú tri veľké efekt radi ženy, k podpore z krásnej pokožky na zdravie kostí.

■ kakaové vápnika a v spojení s horčíkom, zvyšuje rýchlosť absorpcie. Kakao obsahuje nielen vápnik, ale horčík, takže prečo sa nepokúšajte piť, keď chcete relaxovať.

Jedzte dobre, každý deň šťastný!

Myslím, že som občas zaneprázdnený a niekedy podráždený. V takom prípade prečo neskúšajte zmeniť svoju kávu zvyčajne na kakao? Aj tak to bude pozitívne pre zdravie aj srdce!