【Problémy s diétou konzultačná miestnosť】 Má strava vylučovať účinok sacharidov? Nie?

"Musíte byť opatrní, pretože by to mohlo chorý a nutričné ​​rovnováhu, že sa jedná o extrémne cesta."

sacharidov, skôr než vytiahnuť, povedzme, zodpovedajúce množstvo príjmu tak, aby nebola príliš brať ! Ryža a chlieb, jedlo, ktoré je základnou potravinou, ako rezance sacharidy sú zahrnuté mnohé. Vzhľadom k tomu, telesná hmotnosť je viac pravdepodobné, ľudia sú často sacharidy, že je nadmerný, je dôležité poznať ich správne množstvo. Nesmieme redukovať extrémne hladiny uhľohydrátov, ako napríklad narážať na základné jedlo na 3 jedlá denne.

, keď je diéta znížiť sacharidy jesť bod

zemiaky mnoho zložiek sacharidov, ako ich chcete byť opatrní, poďme znížiť základnou potravinou málo. (Vzhľadom k tomu, výživy, ako je vitamín je tiež bohatá, je dôležité! Byť upravená vo výške základných potravín nie sa jej vyhýbať)

Vo večernej telesného tuku je pravdepodobné, že bude karta časovanie, buďte opatrní jesť príliš veľa základných potravín.

Začneme konzultáciou s lekárom, ak ste starší alebo máte zdravotný stav.

Nechcem bežať bez proteínov, aj keď redukujeme základné potraviny. V

laboratória, s prihliadnutím, ako je množstvo aktivity každého jedinca má zistiť, zodpovedajúce množstvo ryže a proteínu v g jednotkách. Navštívte nás, prosím, skôr, ako budete kričať, že vaša váha sa nezníži, aj keď znížite ryžu.