Menopauza frustrujúce ... "! Chcete nejako" stress jedlo O

, aby frustrujúce bolo povedané, kvôli nedostatku vápnika. Je to naozaj pravda? Keď

koncentrácia vápnika v krvi je nedostatočná, a tým bolo povedané, že je frustrujúce sa vyskytuje hyperexcitabilita svalov a nervov.
ale je to

, tiež nedostatok množstvo vápnika ľudí, pokiaľ v krvi stave normálneho tela, telo sa snaží pôvodne kompenzovať nedostatok vápnika, ktorý bol uložený v kostiach topí v krvi Budem pracovať na rovnováhe. Nebude to príznakom podráždenia a čoskoro naraz.


chcú jesť Kore Ak máte pocit, stres

ženy, ktoré vstúpili do obdobia menopauzy, nemusíte stres o prenášaný je frustrujúce to aj pri pohľade z okolia. Ale najbolestivejšou vecou je princíp. Ak máte pocit stresu, poďme jesť jedlo, ktoré uvažuje o aminokyselinách.

Existujú dva druhy aminokyselín. Neesenciálna aminokyselina, ktorá môže byť syntetizovaná v tele, je esenciálne aminokyseliny, ktoré nemôžu byť syntetizované v tele. Najmä tie z nich musia byť konzumované z jedál. V prípade, že suma

aminokyselinou je malý, skúsme vziať pri vedomí, pretože sa hovorí, že to nie je možné, aby správne zachovať funkciu tela.


Nechajte pomoc serotonínu

serotonínu, jemne držať srdce stave, to je hormón s prácou na zníženie stresu.

serotonínu, alebo kúpal v slnečnom svetle, rytmickým pohybom celého tela a dýchanie, žuvanie, atď, je známe, že zvyšuje.

má tendenciu byť nestabilné duch a serotonín je nedostatočný, že sa zvýši riziko rozvoja duševných porúch, ako je depresia. Účinná zložka na zvýšenie serotonínu je esenciálna aminokyselina tryptofán. Tryptofán má funkciu generovania serotonínu, keď sa prepravuje do mozgu.

vyštudoval frustrujúce & hellip;

Ako to bolo? Bolo by pekné prežiť menopauzálny stres dobre a baviť sa každý deň. Univerzita pre starostlivosť o pleť Existuje mnoho článkov, aby tipy na prelína s menopauzou sú iné. Pozrite sa na mňa.