Spaláte dobre nedávno? Dobrý spánok, aby sa stala pot 5 volieb

Kľúčové body sa rodili z myšlienky orientálnej medicíny. V orientálnej medicíne, telo je "myseľ (energia)", "krv (krvné)", to bolo povedal, aby bol tvorený z troch prvkov: "Tsueki (telesné tekutiny okrem krvi)".

Myslí sa, že zdravie je udržované týmito vyrovnanými a dobre vyváženými v tele. Potom sa táto cesta vinutie je označovaný ako "meridiány (poludníky)", aby tam kľúčové body v meridiánoch je to, čo pot (akupunktúrne body).

pred spaním tak ako tak & rdquo; Relax & rdquo, pričom je dôležité, preto odporúčame, že máte, & rdquo; aróma olejom & rdquo; je

pot
pomôcť nespavosť eliminovať

· zadná časť strateného spánku (Shitsumin) nohy, je hrniec na mieste, kde trochu stredu päty zapustené. Hovorí sa, že pozýva matnú nervozitu a pokojnú ospalosť. Od

· spánok (sleep), kosti, ktorý ukázal smerom k spodnej časti zadnej strany ušnice, je hrniec na dne oveľa prsta jeden valec (per rozpore s zátylku). Je to, že je pracovať na uvoľnenie napätia, okrem nespavosti, to je povedal, bolesť hlavy, únavu očí, závrat, a je tiež účinná v eliminácii stuhnutosť ramena.

· Sun (Taiyo) zlepšenie bolesti hlavy, odstrániť opuch tváre a očí, sa hovorí, že účinok možno očakávať únave očí. Zlepšenie

· sto Association (Hyakue) nespavosti, odľahčenie v ťahu, relaxáciu, liečenie, stres, hemoroidy a vypadávanie vlasov, sa hovorí, že je možné očakávať zlepšenie, ako je bolesť hlavy. Je

· brucha (brucho) hrniec na mieste za pod 3 ~ 5 cm od pupka. Prekríženými nohami, dať na vrchole oboch palmového brucha (pod žena má právo, muži pod ľavou rukou), zatvorte oči, budete sústrediť na vedomie v oblasti brucha. Ako vy, ako to pomaly a zhlboka dýchať, myseľ a telo sú v pokoji, to bolo deje ospalosti.

Možno vaša príčina nespavosti jesť? Prijatie účinných živín k zlepšeniu kvality spánku, dobrý impulz, ako stlačenie základňu

poháre a snažil sa zaspať

jar je brucho prsta Stlačením tlačidla proti "1, 2, 3" vytiahnem Sue. Tento postup opakujte niekoľkokrát, ale ako čas potrebný k tlačiť jeden z nádoby, poďme udržuje na asi 1 až 2 minúty celkom. Keď
Nájsť

hrnca, nechajte obvod mieste, ktoré je meradlom skúste stlačiť ľahko prstom. Umiestnenie na bolesť, ako je napríklad zvuky a obdobie do nervu je pot.
Pri pohľade na

hrnca, nechajte obvod mieste, ktoré je meradlom skúste stlačiť ľahko prstom. Akupunktúrny bod je bod akupunktúry, ktorý poškodzuje nervy a ozveny.

spánok
v hrnci tlači

​​jar nie je nič viac než len pomocnú úlohu, stojí za to vyskúšať mravce! Tí, ktorí to celkom nevyliečiteľná nespavosť, tam je tiež spôsob, ako sa snaží spoliehať na zlepšenie spánku drogy.

Pre viac informácií, ale pokúste sa odkazovať na článok o lekára dohľadu nižšie.