Je to v poriadku s doterajším spôsobom? Počkajme na dieťa v praktickom spôsobe správneho tehotenstva!

Najkratšia cesta
zlepšiť menštruačné nepravidelnosti

​​alebo bolo obdobie je nepravidelný sanitárne prísť, nepochádzajú iba raz za niekoľko mesiacov je nepravidelná menštruácia. V skutočnosti existujú aj teórie, že polovica japonských žien trpí menštruačnou nezrovnalosťou. Pretože existuje hlboký vzťah medzi menštruáciou a tehotenstvom, menštruačná nepravidelnosť sa musí najprv vyriešiť, ak ste tehotná.

Ovulácia je absolútne nevyhnutná pre tehotenstvo. Ak vajcia nespĺňa spermie, možnosť tehotenstva je nulová. Anovulácia sa vyskytuje aj pri zrútení hormonálnej rovnováhy spôsobenej stresom a poruchou návykov životného štýlu.

Aby som zlepšil menštruačné nezrovnalosti, rád by som urobil nasledujúce štyri.

· vyriešený · stravovacie návyky zlepšenie kvality a dobrého spánku chlad eliminovať
stresu

kvôli chorobe gynekologickej systému, ako je endometrióza a maternicové myómy Môžu to byť menštruačné nezrovnalosti. Keďže to môže tiež spôsobiť neplodnosť, odporúčame, aby ste čo najskôr vykonali gynekologickú skúšku.

Pozrite si prosím aj spôsob zmierňovania stresu a prispôsobenia vášho životného štýlu.

Zlepšite svoje tehotenstvo! Za účelom zvýšenia

tehotenstva sily sa snažia zabrániť starnutiu vajcia, to je tiež periférne funkcie, ktoré produkujú vajíčka alebo vajcia je mladistvý dôležité. Pre vek vhodný na zníženie vajíčok a tehotenstva, prosím, skontrolujte najskôr.

V skutočnosti je počet vajíčok už rozhodnutý, keď ide o plod. Vajcia, ktoré mali na začiatku 7 miliónov, tiež klesli na 300 000 kusov v čase menarche. Približne 1 000 kusov zmizne podľa mesačnej fyziológie a počet sa znižuje s vekom.

Ogre nielenže znižuje počet, ale aj veku. Alebo sa stať oplodnené vajíčko je menej pravdepodobné, že vyrásť je abnormalita v chromozómoch, bude tiež pravdepodobne povedie k vrodených vád potratu a plodu.

Pokiaľ ide o to, ako oddialiť starnutie vajec, existujú zlepšenia životného štýlu v známych miestach. Ultrafialovému žiareniu a napätia pre generovanie prebytku aktívneho kyslíka, fajčenie, záťaž ako je alkohol, je lepšie sa vyhnúť, ako je to len možné.

Ktorý doplnok je vhodný na tehotenstvo?

Hovorí sa, že stravovacie návyky moderného človeka sú predurčené k nutričnej rovnováhe. Pre ženy, ktoré chcú otehotnieť, odporúčame doplnky stravy súčasne so zlepšovaním stravy.

Dôvody na odporúčanie doplnkov tiež znižujú obsah živín obsiahnutých v zelenine a ovocí. Avšak ako výživový doplnok k poslednej, poďme sa postarať o jedlo ako základ.
pestovať

zdravé vajcia a spermie, je nevyhnutné, aby 5 hlavných živín, ako sú bielkoviny, lipidov, sacharidov a minerálov vitamínu. Tieto živiny sú materiály pre rast vajíčok a spermií, takže reprodukčná funkcia sa zníži, ak je niektorá z nich nedostatočná.

Zvlášť dávajte pozor na nedostatok vitamínov a minerálov. Zvlášť je dôležité mať vitamínovú kyselinu listovú v súvislosti s tehotenstvom. Lignany obsiahnuté v ľanových semenách, sezamových semenách, surovej zelenine atď. Tiež priťahujú pozornosť odborníkov ako fytoestrogénov. Pokiaľ ide o stravovacie návyky, pozrite si aj nižšie!

Myslím, že ste si myslel? Základom tehotenstva je zdravé a mladé telo. Aby bolo možné čo najviac otehotniť telo, je dôležité skontrolovať každodenný životný štýl a vylepšiť ho. Pozrime sa na môj život, aby som splnil moje želania o tehotenstvo.