Tsurui ~ "PMS" ...! Tridsiatky majú ťažké príznaky! ? Zmenil sa symptóm s vekom?

Zmena v dôsledku zmeny životného prostredia nad vekom?

dosť byť tiež označovaná ako "strednodobé syndrómu 30.rokov", po 30 sekundách bol tiež povedal, že príznaky sú ľahké sa dostať ťažké. Zdá sa, že to súvisí so zmenou životného prostredia, ktorá sa často prejavuje skôr v tridsiatych rokoch než vekom.
Je ťažké sa starať o rôzne životné udalosti. Samozrejme, váha zodpovednosti a zaneprázdnenosti nie sú všetko zdôraznené. Avšak, aby sa ľahko viesť k stresu, je, že zodpovednosť a mnoho z role zodpovednosti, príznaky PMS bude ťažké, potom sa závažnými príznakmi je posilniť väčší dôraz
po zmene narodení má veľkú mentálne zmeny !
príznaky

PMS bol tiež povedal, aby bol odlišný od narodenia skúseností, ale stále to je tiež považovaný sú zapojené duchovné prvky.
popôrodné, Torez tiež čas na odpočinok pomaly, ľahko trpia stresom, pretože sme zaneprázdnení starajúce sa o malé deti, vďaka vplyvu tohto druhu stresu, majú tendenciu sa ľahko dostať psychické príznaky, ako je podráždenosť a depresie Existuje

Symptómy PMS sú frustrujúce, ale nechcem piť lieky! Pre tých, ktorí sa im páčia, odporúča sa tradičná čínska medicína. Poďme postupne zlepšovať konštitúciu piť účinný bylinný liek na PMS a potlačiť príznaky.

Zlepšenie životného štýlu uvoľňuje PMS

Ľudia trpiaci PMS majú zaujatosť v tom, ako sa chytia veci, alebo sú znepokojené podrobnými vecami, Má tendenciu produkovať. Najmä doba, než fyziologický pre serotonín pomôcť ducha stability sa zníži, možno budete chcieť poslať na živobytie, ako je zvýšenie počtu serotonínu.

Ovládanie glukózy v krvi sa stáva dôležité, keď sú podráždenie a depresia úzkostné. Alebo zdržia sladké a sacharidov na lačný žalúdok, jedlá poriadku tiež zeleninu a rarr, môžete byť informovaní o jedení samozrejme kuchyne, ako je základných potravín, ryby a mäso a rarr.

Stravovacie návyky so slabou rovnováhou môžu tiež zhoršiť príznaky PMS. S cieľom zlepšiť príznaky PMS sa snažte jesť vyváženú a pravidelnú stravu s potravinami obsahujúcimi vitamíny a minerály ako hlavné. Ak príznaky nie sú dostatočne dobré, raz prejdite na gynekologické oddelenie a poraďte sa s lekárom.