Túžba hore! Ale v prípade, že cieľom poprsie napred

krásne poprsie bolo cvičenie a masáže je, že je účinná, je lepšie sa starať tiež obvyklým postojom Hovorí sa. Aký je vzťah medzi držaním tela a bustom?

Aký je vzťah medzi bustom a držaním tela?
máte obrázok, ktorý

"pre poprsie-up je nutné cvičiť prsné svaly", ale v skutočnosti, a to nielen prsné svaly, zdá sa, že je tiež potrebné trénovať chrbtové svaly. Ako je

tanečník, vždy ľudia, ktorí sa starajú o pozícii siaha svaly tiež rovno tendenciu poprsie hore. V tejto opozícii, osoba vykonávajúca úradné prácu po dlhú dobu majú tendenciu byť stav ramena vstúpi vnútorné "strhávanie rameno" in, ako pri použití osobného počítača.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

strhávanie rameno pozor! Na predaj

svalu, čo je tiež miestom, kde sa metabolickej aktivity, čo vedie k zníženiu metabolizmu a svalovej sťažka. Z tohto dôvodu dôjde k zlému držaniu tela a spôsobeniu popraskania.

Zapuzdrené V ramene sa chrbtové svaly stávajú ťažké a sú v zmluvnom stave. Ako sa svaly zmenšujú, metabolizmus klesá a tuk sa stáva jednoduchším a prsia sa stávajú ľahšie. Tiež zlé držanie tela môže spôsobiť, že krvný tok alebo lymfatický tok sa stanú chudobnými, čo spôsobuje, že výživa je obťažná pre celé telo vrátane poprsia, čo spôsobuje zmenšenie poprsia.

Citácia:
starostlivosť o pleť univerzitnej

dobrý prístup k poprsie až do

Bust-up, je dôležité udržiavať správne držanie tela hrá čeľusť. Konkrétne je dobré pozerať pozornosť na nasledujúce body.

Správne držanie tela je obraz, ako je visieť z stredu hlavy, stojace s vytiahnutou chrbticou. Ľahko potiahnite čeľusť, otvorte hrudník, ľahko vložte silu do pupka a postavte sa s pocitom ako utiahnutie bokov a stehien vnútri. Keď stojíte v správnom držaní tela, vaše ramená nezostanú a prirodzene klesnú v uvoľnenom stave. Ak je hrudník príliš vystužený, váš pás spôsobí bolesť chrbta, takže buďte opatrní.

Citácia: Starostlivosť o pleť univerzity

krásne držanie tela
môže byť v inom

správne držanie tela nielen možné očakávať účinok poprsie-up, bazálny metabolizmus sa zvýši alebo spaľovanie tukov pretože niekedy alebo zmena ľahké ústavy, je dobrá vec Dzukushi. Ľudia majú tendenciu sa zvyčajne stáva sa zohnúť, skúsme vyčistiť postoj prechádzanie hrudníka od zajtra.