Už ste počuli tvrdenie. To môže vyliečiť rakovinu, budete chudnúť, a je to naozaj dobré pre vaše srdce. ale je zelený čaj veľmi dobré aj pre vás? Áno, vlastne to is.The zoznam zdravotných prínosov pre tento nápoj je neuveriteľne dlhý. Je to naozaj skvelá pre vaše srdce, a to nielen preto, že uvoľňuje cievy a znižuje krvný tlak, ale pretože to zvyšuje váš metabolizmus, ktorý vám pomôže schudnúť. Je to tiež dobré pre vaše zuby (ak si nie ste pridávať veľa cukru a smotany), pretože obsahuje fluorid a triesloviny, ktoré udržia vaše zuby a ďasná zdravé a silné. Je dobré baktérie, a tam je zlé baktérie. Zelený čaj pomáha spomaliť tempo rastu škodlivých baktérií,, ktorý dáva dobrý priestor k rastu. Tieto dobré baktérie môže pomôcť zabrániť veci, veci ako vírusové kmene E. coli. Kým čaju má kofeín v ňom, že je to oveľa menej, než káva, do tej miery, že to naozaj bude minimálny. Môžete sa pomaly piť v priebehu celého dňa, bez toho aby dochádzalo akýchkoľvek vedľajších účinkov, ktoré rozhodne nemožno povedať o coffee.So, čo to je, čo tento nápoj, ktorý robí to tak zdravé? Je to vlastne vyrobený z rovnakej rastliny ako čierny, ale proces fermentácie je iný, a stále viac živín, ktoré sa dostanú dovnútra stiahnutá z čiernej. Zelený čaj je plný antioxidantov, ale EGCG, čo je skratka pre Epigallo katechín gallát, je najsilnejší ďaleko. Tento antioxidant má v skutočnosti väčší účinok ako vitamín C alebo E na vaše zdravie. Každý druh čaju má v skutočnosti antioxidanty polyfenoly, ale zelený je najsilnejší z tejto živiny, too.With všetkých týchto zdravotných výhod, toto musí chutiť dosť hrozné, že jo? Zle. Zelený čaj chutí hrozne, keď je to zle pripravená! Cez prevarenej vody vo všeobecných vkus hrozné, ale s týmto nápojom, skončí strašne horkú chuť, ktorá robí veľa ľudí si myslí, že nemajú radi tento nápoj. Nie je to chcel ochutnať túto cestu. Pri varení na správnu teplotu, ktorá je sto šesťdesiat stupňov Celzia pre tento nápoj, a ponorený pre správne množstvo času, bude tento nápoj skvelej chuti. Nielen, že je dôležité pripraviť tento nápoj správne pre chuť, ale aj pre zdravie. Ak je pripravený nesprávne zdravotné prínosy sú tu uvedené nebude taká silná, pretože sa živiny budú variť out.So, je zelený čaj veľmi dobré aj pre vás? Áno, keď správne pripravené, môže to mať úžasné výhody pre svoje zdravie.