Mnoho ľudí sa vyhnúť pitie kávy, veriť, že je to zlé pre ich zdravie. Že veľa vecí, vrátane toho, že pitie kávy na ne bude závislý na kofeíne, zabrániť im v noci spí, a prinútiť ich, aby častejšie močom. Tieto veci sa môže stať v dôsledku nadmerného kávy. Potenciálne výhody pitie kávy by mali byť starostlivo preskúmané aj keď pred ukončením pitia kávy vôbec. Pokračujte v čítaní sa pozrieť na potenciálne výhody pitnej coffee.People v každej kultúre porozumieť stimulačné účinky kávy To je často používajú ľudia, ktoré im pomôžu cítiť čulejší, alebo zostať nahor. Mnoho ľudí používa kávu, ktoré im pomôžu zostať bdelý, pozorný, a nahor. To platí najmä, ak ste mal nepokojný spánok. V niektorých prípadoch, stimulácia vyplýva z konzumácie kávy. V dôsledku toho niektorí ľudia vykazujú symptómy úzkosti a podráždenosť. Ďalšie zníženie v schopnosti zvládať stres robí príznaky úzkosti vyniknúť ešte viac. Po dlhšiu dobu, môže byť konštantný nadmerná skutočne viesť k ďalším zdravotným problémom tým, vyčerpanie nadobličiek. Ischemická choroba srdca alebo srdcové ochorenia, je závažná stav vedci sa spájajú, aby pitie veľké dávky kávy. Výskum dokazuje, že pitie kávy môže mnohokrát byť spojené so zvýšeným počtom markerov v tele zápal. Vo väčšine prípadov, štúdie ukázali, že zápal negatívne ovplyvňuje kardiovaskulárny systém. Tieto väčšie dávky kofeínu môžu skutočne zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi, čo je hlavným faktorom za to, že väčšie riziko ischemickej choroby srdca. Ukázalo sa tiež, že mnohí z tých nepriaznivo postihnutých pacientov boli tiež vystavení ďalších faktorov, ktoré môžu viesť k vzniku srdcových ochorení, ako je fajčenie, pitie veľkého množstva alkoholu a žiť sedavý spôsob života. Napriek tomu sa vedci zhodujú, že pacienti pili menej ako 3 šálky kávy denne môže skutočne pomôcť zdravie srdca, skôr než vplyv to. Hlavná vec je pitie kávy v miernom množstve, a znížiť expozíciu na veci, ktoré môžu zvyšovať riziko srdcového disease.Losing hmotnosť môže byť ťažšie s konzumáciou kofeínu. Bolo preukázané, že dlhodobé zvýšenie hmotnosti pomáha konzumácii kofeínu. Môže sa zdať, ako by ste sa trochu schudol najprv s extra kávu každý deň. To sa deje v dôsledku diuretikom účinku kávy, budete najprv stratiť hmotnosti vody, ale nie tuk. Zvýšené stresové hormóny, ktoré zvyšujú riziko nízkej hladiny cukru v krvi sú výsledkom konzumácie kofeínu. Toto vlastne povzbudzuje chuť k jedlu, takže máte pocit, hungrier.The cukru pridáte do kávy nepomáha. Nenechajte sa tak ponorí do pozitívnych zdravotných výhod pitie kávy, ktoré ste zabudli venovať pozornosť možnému spomaleniu. Pite kávu s mierou predísť týmto rizikám. Ak máte radi v moderovanie si môžete vychutnať všetky potenciálne výhody a súčasne eliminuje mnoho rizík.