Keď ľudia prvýkrát počul slová ako zdravie a výživy dohromady, okamžite predpokladať to najhoršie. Najprv si myslia, že potraviny sú nevýrazné, bez chuti a možno prirovnať k lepenky. Avšak, je to jednoducho nie je pravda, pretože existuje veľa zdravých jedál a nápojov, ktoré tam mohli byť nakúpené alebo vyrobené doma. Veci, ktoré sú potrebné sú proste skvelé ovocia a zeleniny, rovnako ako mixér a kopa ice.Fruit PunchWatermelon je skvelou základňou pre ovocný nápoj a robiť ovocný punč s melónom nielen vďaka skvelej pitie, ale je výborným zdrojom tekutín pre hydratácia na naozaj horúci a spotený deň, a to je tiež plná vitamínov, minerálov a fiber.Simply znížiť niektoré časti melónu a kocku na jeden palec rezy, aby stačí vyplniť pol džbán. Potom, keď sa môžete dostať nejaké mladé kokosové mäso a šťavu len dať do spolu s melónom v džbáne. Potom zmiešajte s trochou srdce kokosu, ktorý bol veľmi jemne nakrájané na kocky (pokiaľ existujú nie je k dispozícii, nemusíte rozčuľovať). Pokles kocky melónov a melónu rosy v džbáne so zvyškom ovocia a v neposlednom rade, pridajte pohári okamžitej pomarančovej šťavy. Nie je potrebné pre sladidlá tu. Na záver sa pridá voda do kombinácie, stačí vyplniť džbánok. Ponechá sa v chladničke vychladnúť, ak nemôžete čakať, len naliať ju na nejakej drveným ľadom alebo kubická. Piť a žuť vašich srdciach content.The WaldorfHere je recept, že niektorí nemusia páčiť, keď sa prvýkrát počuť a čítať o zložkách, ale to je veľmi dobrá kombinácia, ktorá je ťažké na to zabudnúť, najmä pri doručení vychladeného bieleho vína na špeciálne príležitosť. Všetko, čo potrebujete, sú niektoré jablká a niektorí o tri až štyri stonky zeleru. V mixéri, jednoducho kombinovať olúpané a nakrájané na kocky jabĺk s řapíkatým zelerom a vychladené biele víno. Prelínajú do hladka, pridáme drvený ľad a zmes znova. Bude to vyzerať ako smoothie, ale bude to jeden neuveriteľný prepracovaný smoothie.Tropical SmoothieA jednoduchý koktail je vlastne len zmes niektorých druhov ovocia a ľadu s takmer žiadne sladidlo. Avšak, tropický koktail dať jednoduchosti twist tým, že kombinuje nejaké ovocie, že niektoré by ma nenapadlo robiť. Skúste kombinovať niektoré banány, ananás, kockami ľadu a niektoré vody v mixéri, kým nie je smooth.If sa vám nepáči banány, to je tiež v pohode, tak prečo nie, aby to ešte jednoduchšie. Čo takto liči a mladý kokos, alebo dokonca oranžovej a ananás? Existuje veľa kombinácií, ktoré umožnia veľké smoothies, stačí ich trochu aktívna imaginácia a niektoré štúdie a error.Make kombináciu špeciálne sviatkoch pomocou bieleho vína namiesto vody. Pre niektoré, oni používajú šampanské, ale to môže byť príliš veľa pre niektoré. Ide o to, že možnosti sú nekonečné a je len vaha myseľ, ktorá bude skoncovať s veľkou chuťou.