Nutričné tiché jedy sú látky, ktoré sa pomaly zožiera všetky živiny, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie. Niektoré z tichých jedov je biela múka, biely rafinovaný cukor a soľ. Tie možno nájsť v konzervovaných potravinách, spracovaných potravín a hotových jedál. Môžu byť tiež na soli na jedálenský table.We vizualizovať soli, múky a cukru, ako čisto bielej farby, pretože pri spracovaní, ktoré rozrušuje je zo svojej pôvodnej farbe a vybieli. Celý múka je šedej alebo hnedej farby. Surové soľ je sivá. Surový cukor je hnedej farby. Sú spracované na dlhú dobu pre masovú spotrebu a často podstúpi chemické transformation.Risks zapojené do spracovaného cukru, soli a múky, ktorá sa používa v potravinách. Je ťažké povedať, ktorý z týchto troch tichých jedov je viac škodlivé pre vaše telo. Pozrite sa do vašej kuchyne a uvidíte veľa potraviny, do ktorej ste pridali soli a cukru a flour.Flour bol kameň založený na viac ako sto rokov. To chýbala od svojich pôvodných živín zo svojho obilia. Pšeničné zrná dostali mnoho vrstiev živín na to. Keď je rafinovaný obilím, stráca všetky svoje živiny. To je dôvod, prečo výrobcovia musia pridať mnoho vitamínov a živín k nej po tom, čo bola spracovaná. Mnoho výrobkov na báze múky napísať ingrediencie ako obohatené múky a tiež zoznam názvov ostatných živín napísané na it.Wheat dnes je niekedy ukameňovaný uzemnený. Ale počas priemyselného veku, pšenica bolo sériovo vyrábané, ktoré spôsobilo, že zrnité produkty založené byť očistený. Toto bolo robené vyprázdniť všetky kalórií it.Empty kalórií sú v rafinovanej soli, cukru a múky. Pri spracovaní surového cukru, obilia a kamenná soľ, sú stratené kalórií a nie sú tam žiadne nutričné hodnoty v ňom. Je ťažká doba sa z orgánov trávenia týchto potravín. Kalórie sa spaľujú rýchlejšie ako štiepený celej výživu. To je dôvod, prečo sladké jedlo dáva veľa energie len pre chuť príklad food.For, jesť muffin z celého zrna a morskej soli na raňajky bude telo stráviť kalórií. Namiesto toho, ak budete jesť pečivo vyrobené z bielej múky, bude vaše raňajky nebude dlho vydrží. Pečivo umožní telu jesť stravu, ktorá je nutné vypáliť calories.Since sme zjedli spracovaných potravín na mnoho rokov, poškodenia nášho tela mlčí. To môže mať za následok problémy s obezitou a ďalšie diseases.There nie je moc na výber, ak soľ, cukor a múka je prítomná takmer vo všetkých potravinách. Ktoré sa nachádzajú v prirodzených potravinách tiež. Tam sú menej prospešné živiny v soli a sugar.While nákupu potravín, prečítajte etiketu správne. Ak je napísané: kukuričný sirup, fruktóza, sacharín, vysoký ovocný cukor sirup zrna alebo sukralóza, nie je to tichý jed. Prírodné kamenná soľ je lepšia voľba, ktorá spracováva soľ. Skúste vybrať chlieb, ktorý je vyrobený z celozrnnej pšenice. Ty sám si vytvoriť svoj znížiť svoje tiché jedu vo svojej dennej dávky.