Hoci nedávne štúdie ukázali, že tam naozaj že jo t významné nutričné výhody jesť biopotraviny v porovnaní s bežnými potravinami, mnoho z nich stále vyberá vybrať položky, ktoré sú označené ako ekologické. Tí, nákup biopotravín Zdá sa, že pri nákupoch na základe toho, čo to nie je v produktoch, ako sú pesticídy a chemikálií používaných pre pestovanie bežné produkty. Ľudia, ktorí sa rozhodnú ku kúpe biopotravín tak robia, aby sa zabránilo požitiu pesticídov, ale aj pomôcť životnému prostrediu tým, že nepodporujú potraviny vytvorené pomocou pesticídov use.However, ak ste niekedy skúšali nakupovanie biopotravín, možno ste sa stretli s určitými problémami. Prvý, organické potraviny sú zvyčajne drahšie. Pretože poľnohospodári pestovanie biopotravín sa nepoužívajú chemické látky a pesticídy, ich práca byť trochu únavné, ktorá vyháňa cenu svojich výrobkov. Tiež zistíte, že niektoré biopotraviny Zdá sa, že korisť predtým, než tie, ktoré nie sú označené ako ekologické. To je spôsobené tým, že neobsahujú žiadne chemické látky, na pomoc pri zachovaní, ako niektoré bežné potraviny so. V niektorých prípadoch môže byť biopotraviny vyzerať trochu inak, snáď s iným tvarom, mierne odlišné farby, a možno dokonca menšie. Chuť je jedným z faktorov, ktorý je oveľa viac závislá na osobe. Niektorí tvrdia, že môže povedať rozdiel v chuti medzi ekologickými a biopotravín, zatiaľ čo iní si myslia, tam je málo alebo žiadny rozpor medzi two.According na denné Green, webové stránky pre ekologicky uvedomelých ľudí, existuje trinásť ovocia a zeleniny, ktoré musí kúpiť ako ekologické, vzhľadom k vysokej úrovni chemických látok používaných pri pestovaní je konvenčne. Tieto položky zahŕňajú broskyne, jablká, sladkej papriky, zeler, nektarinky, jahody, čerešne, kel, listová zelenina, hrozno, mrkva, hrušky a zemiaky. Mäso a mlieko sú ďalšie dve odporúčania, miesto dáva ako položky, ktoré ste mali kúpiť ekologicky, a to kvôli hormóny a antibiotiká daných niektorých zvierat, ako aj druhy trávy jedia. Okrem toho, že životné prostredie Pracovná skupina vydala shopper príručke k pesticídom, ktorý patrí štyridsať sedem druhov ovocia a zeleniny podľa ich kontaminácie levels.On druhú stranu, Denná Green tiež uvádza niekoľko vecí, ktoré nepotrebujú byť organické, v prípade, že vás zaujíma, ktoré predmety by ste mali stráviť trochu viac na pre organické štítku. Podľa ich zoznamu, cibuľa, avokádo, kukurica, ananás, mango, špargľa, pot hrášok, kiwi, kapusta, baklažán, papája, melón, brokolica, paradajky a sladké zemiaky sú všetky položky, ktoré by ste mohli preniesť na organické štítku. Väčšina z týchto položiek sú buď obmedzené vo svojom vystavení pesticídom, alebo majú také tvrdé vonkajšej vrstvy, že pesticídy nemožno ľahko dopad them.When rozhodovanie, ktoré biopotraviny najlepšie nezaťaží váš rozpočet, existuje veľa faktorov, aby zvážila. Ak si chcete kúpiť z dlhého zoznamu ovocia a zeleniny uvedených vyššie, uistite sa, že ich nákup v sezóne. Napríklad, kúpiť si jablká na jeseň a ušetrite hrozno a jahody na leto. To vám pomôže ušetriť docela dosť peňazí. Tiež plánovať svoje jedlo okolo toho, čo je na predaj. Ak určitý typ biomasa je na predaj, zásobiť na neho a zmraziť niektoré pre later.Buying organických je osobné rozhodnutie. Existuje mnoho výhod, ktoré však k tomu, že môže byť vždy najjednoduchšie voľbou, aby sa na základe vyššie ceny. Musíte zvážiť svoje možnosti a rozhodnúť, čo je najlepšie pre vás a vaše family.Buying Organics na BudgetPerhaps ste sa rozhodli, že nákup biopotravín bude prioritou pre vašu rodinu. Aj keď je váš rozpočet nemusí mať taký manévrovací priestor, existujú spôsoby, ako tento životný štýl práce. Našťastie sa stále viac a viac záujmu o organicky pestované potraviny, existuje veľa možností available.Many obchodov reťazca s potravinami, a dokonca aj niektoré obchody sklade typu začínajú ponúkať viac bio alternatívy než kedysi. Tieto položky budú označené, ale uistite sa, že hovoria, že USDA Organic, pretože sú jediní, ktoré splnili normy USDA. Hoci organické položky bude obvykle vyššia než cena bežných predmetov, ich nákupom na miestach, ako Wal Mart a Costco, možno zistíte, že oni budú ešte vojde do vášho budget.There sú aj niektoré menšie, miestne organické obchody s potravinami. Typicky tieto obchody budú mať ceny trochu vyššie, rovnako ako akýkoľvek miestny, non reťaz založený na obchode s potravinami by. Avšak, ak budete mať šťastie žiť v oblasti, ktorá ponúka Trader Joe S alebo Whole Foods Market, môžete mať väčšie šťastie nákladov múdry. Tieto väčšie organické obchodné reťazce majú nekonečné možnosti a ceny sú o niečo cenovo dostupnejšie. Celé Potraviny Trhy dokonca ponúkajú zľavu 10, ak si kúpite tovar v bulk.Buying položky, ktoré sú v sezóne vám ušetrí peniaze. Don t báť, opýtajte sa svojho kupca, aké dni niektoré druhy ovocia a zeleniny dorazí do obchodu. Nákupom tie položky, akonáhle dorazí, zostanú čerstvejšie dlhšie. Uistite sa, že budete kupovať iba to, čo potrebujete pre čerstvé potraviny. Týmto spôsobom ste don t musieť zbytočne jedlo ísť do odpadu. Avšak, ak je položka, ktorá môže byť zmrazené, a je za dobrú cenu, nákup vo veľkom a zásobili! Mäso môže byť ťažké kúpiť, keď sa snažia držať rozpočtu. Pokúste sa prísť s jedlom, ktoré sú bezmäsité. Tým, že jej niekoľko jedál týždenne, ktoré don t vyžadujú žiadne mäso, môžete ušetriť peniaze easily.Consider získanie členstva ČSA. Spoločenstvo Zdieľané poľnohospodárstva alebo CSA, je Vám k dispozícii objednať jedlo od miestneho farmára, podobne ako by ste objednať predplatné časopisu. Až budú k dispozícii, dostanete podiel z miestneho ovocia, zeleniny, vajec a mäsa, to všetko v závislosti na tom, čo je v sezóne. Avšak, don t nutne si vybrať, aké typy produktov dostanete, takže ak máte prieberčivé jedákov vo vašej rodine to nemusí byť tou najlepšou voľbou. Tiež budete musieť dostať kreatívne s niektorými z vašich receptov začleniť položky v share.Farmer s trhmi sú tiež skvelým miestom na nájdenie miestne pestované organické potraviny. Aj keď sa môže zdať drahé položky, existujú spôsoby, ako získať niektoré veci viac za rozumnú cenu. Ak budete čakať, až takmer na konci dňa, mnoho cien na farmára s trhmi označené v záujme predať skôr, než uzavretie trhu. Dalo by sa dokonca uvažovať o pestovaní niektoré z vašich vlastných potravín. Položky, ako sú cherry paradajkami a bylinkami je veľmi jednoduchá na pestovanie a môže byť vykonané na slnečnom okne, alebo na terase. Ako sa dostanete slúži na pestovanie jednoduchšie položiek, môžete sa naučiť, ako pestovať ešte viac komplikuje foods.With malý prieskum a porovnávania cien, môžete biopotraviny vojde do vášho rozpočtu. Ak nemôžete jesť organicky je pre vás dôležité, nájsť ďalšie miesta vo vašom rozpočte, aby sa obete môžu byť užitočné well.Feeling dobrý Chystáte OrganicMaking na výber, nákup a spotrebu biopotravín je osobná. Avšak, to je voľba, ktorú by ste mali veľmi dobrý pocit o tom. Nákupom biopotravín, ste zvolili na podporu poľnohospodárov, ktorých plodiny pestujú bez toho bolo čokoľvek kontaminácie pôdy alebo water.Only tri percentá z potravín v Amerike sú organické produkty. Avšak, mnoho ľudí sa stále viac zaujímajú o bioprodukty a význam konzumovať namiesto konvenčných produktov. Povedomie o toxických chemikálií používané pri pestovaní plodín rastie a ľudia sú stále viac a viac zaujímajú o toxíny sú požití, rovnako ako to, čo sa deje s environment.When budete chcieť jesť organicky sa pripojiť likes mnoho celebrít , vrátane Julia Roberts, Christian Slater, Daryl Hannah, Christina Aguilera, Gwyneth Paltrow, spolu s mnohými ďalšími. Tieto osobnosti všetku starostlivosť o ich zdravie a pesticídov a chemických hodnôt, ktoré nie sú biopotraviny môže mať, a rozhodli sa pomôcť životnému prostrediu vďaka ich podpore ekologického pestované food.There mnoho receptov k dispozícii pomocou ekologických produktov, ktoré možno ľahko a rýchlo vytvoriť pre vás alebo vašu rodinu. Môžete začať s niečím jednoduchým ako organické šalát s čerstvými bylinkami pomocou nasledovné ingrediencie: Organický greensBaby greensArugulaSpinachMixed greensOrganic paradajky, dicedSunflower sproutsMushrooms, slicedYellow papriky, slicedBasil, mincedOreganoMintThymeParsley1 /4 šálky Non tuku talianskej dressing1 lyžice bieleho balsamico vinegarSimply zmiešajte rovnaké množstvo greenov a umiestniť paradajky, slnečnica klíčky, huby, papriky a iné čerstvé ovocie a zeleninu položky na vrchole. Posypeme bylín na vrchole svojich predstáv, a tesne pred podávaním zmiešajte obväz a ocot dohromady a mrholenie cez šalát. Môžete tiež pridať mleté korenie, alebo korenie Ďalšia flavor.An možnosť za super ľahké jedlo pre rodinu môže byť vykonané s organickým kuracím mäsom, organické ryža a sautéing biozeleniny ísť spolu s ním. Existuje nespočetné množstvo receptov na internete, a dokonca aj organické kuchárky si môžete kúpiť, aby vám nekonečné myšlienky na jedlo. Samozrejme, že mnoho z vašich súčasných receptúr byť stanovená organicky, jednoducho pomocou organických položky v mieste, čo by ste normálne use.Whether vy ste sa rozhodli jesť organicky po mnoho rokov, alebo ste nováčik s myšlienkou, existuje mnoho zdroje a možnosti, ktoré vám pomôžu pokračovať s vašou zdravého životného štýlu. Iste, s viac a viac uvedomenia, sa biopotravín na trhu aj naďalej len zlepšovať.