Pokiaľ ide o desiaty, don t musieť ujsť len preto, že vy ste jesť zdravo. Jesť všetky tie sladké, tučné potraviny naložené sa budete cítiť hrozne rovnako. Namiesto toho si môžete užiť veľa chutných jedál a predjedál, ktoré sú zdravé. Podávame niektorí pri ďalšej dať dohromady a vidieť, ako rýchlo sa zožerú! Jeden jednoduchý spôsob, ktorý robí vaše telo dobré, je salsa. Urobte si pekný robustný salsa s cibuľou, paradajkami, lístky koriandra a broskyne. Je veľmi farebné a ľahké. Podávame ju v miske s praženými tortilly alebo hranolky ako ľahké jedlo. Pre predjedlo, stačí dať malú lyžičku salsy na čipe a nastaviť čip na tanieri. Opakujte, kým je plný tanier. Nikto nebude schopný odolať pestré jedlo! Ak máte nejaké skúsenosti v kuchyni, skúste robiť nejaké Kalifornia role. Krab je luxusný väčšina ľudí môže t zase dole. Nori, tiež známy ako sušené morské riasy používané na sushi, možno nájsť na miestnom ázijskom obchode. Urobiť niečo pre obed alebo občerstvenie v popoludňajších hodinách. Doplní niekoľko rolí a plátok je pre rýchlu predjedlo. Tento sushi je bezpečné pre každého ... nie je nič surové. Každý, kto sa bude čudovať, vaše kulinárske expertise.Bruschetta je ďalšia úžasná voľba. Toast niektoré plátky francúzskej alebo talianskej chleba. Najlepšie ho s čerstvými posekanými paradajkami, bylinkami a možno aj trochu syra. Užite si ho s nápojmi a vychutnať si lahodnú desiatu. Môžete si tiež, aby boli čo predkrmov, ktoré budú tešil na každej strane, veľké alebo malé. Doplní zdravé pizza recept na vaše jedlo alebo občerstvenie. Pre predjedlá, len znížiť ju na kúsky veľkosti sústa. To je skvelé rýchle jedlo, keď ste na šalát go.If je obľúbená, je to jednoduché. Doplní zdravý zelený šalát so všetkým všudy. Chop všetko preto, že sú v malej, ľahko uhryznutie. Hoďte ho s vašou obľúbenou zálievkou. Sadnite si a mať občerstvenie alebo jedlo! Ak budete potrebovať nejaké rýchle predjedlá, len trvať aj niekoľko celých Listy šalátu. Lyžica na šalát niektoré každého a vrátiť ju. Up šalát role! Pripevnite ju s efektnou špáradlom a ste pripravení na párty! Je to aj pekné zdravé jedlo! Finger potraviny, aby skvelé občerstvenie. Mysli si, čo môžete urobiť s jednoduchou plechovku olív, nejaký syr a niektoré paradajky. Zabezpečiť, aby niektoré z každého na doske pre jednoduché, zdravé občerstvenie. Pridajte niekoľko sušienok, ak chcete, aby syr. Pre rýchly predjedlo, získať nejaké špajle a posuňte na olivy, nejaký syr a cherry paradajkami. Je to ideálne predjedlo ... Je to jedlo na tyči! Je to prenosné! Každý, kto bude milovať tieto rýchle trochu kebabs.When vy ste rozhodovaní o tom, na dovolenku predkrmov, ktoré môžete robiť tie isté druhy receptov. Daj každému pauzu od všetkých vysoko kalorické, sladkých potravín. Ich žalúdky ďakujem vám! Tieto druhy predjedál vyzerať skvele na stole a chuť nádherné. Niektoré zdravé alternatívy, bude vaša hostí bitku, ktorá nafúknutý po sviatku feeling.Lots týchto občerstvenia a predjedlá sú jednoduché a trvať len pár minút, aby sa. To spôsobí, že budete mať menej stresu v dňoch, kedy ste už neskoro, ale oni vám jesť živiny, ktoré potrebujete na desiatu, ktorá chutí skvele. Skúste niektoré a budete zistíte, že je ľahké zmeniť nejaké nezdravé stravovacie návyky.