Americká dietetická asociácia (ADA) práve vydala nové výsledky celoštátneho prieskumu verejnej mienky, ktorý lookto na výživové trendy v USA, s názvom Výživa a: Trendy 2008, ktorý je ochotný nádej na myšlienku, že Američania by mohli bude sa správa o jedle a bývaní, zdravšie lifestyle.The prieskum, vykonaný mintel International pre ADA, zahŕňal 783 dospelých v USA a výsledky boli prezentované na ADAS výročnej schôdzi, ktorá sa konala tento rok v Chicago.The hlavných zistenia patrí: jedli viac celé zrná, zeleninu a ovocie celkovo. Jedli menej trans-tukov, hovädzie, bravčové a mliečne výrobky. Začiatok pre vás máme lepšiu pozíciu k diéte a exercise.Those, ktorí sa zúčastnili prieskumu uvedených päť potraviny alebo živiny, ktoré theyve zvýšili v posledných piatich years.The prieskume zistil, že: 56 árov jesť viac celozrnných 50 árov jesť viac zeleniny 48 árov jesť viac ovocia 48 árov jesť viac potravín s nízkym obsahom tuku 38 pridali omega 3 mastné acidsBetter ešte, podľa prieskumu, rezali na niektoré potraviny, ktoré by mohli skvele chutia v túto chvíľu, ale sú naozaj zlé pre naše telo. Patria medzi ne: Trans tuk: 56 hovoria Theyve znížiť mäsa: 41 hovoria oni menej jesť bravčové mäso: 33 Správa jesť menej Dairy: 23 hovoria Theyve znížiť nízky obsah cukru potraviny: 20 hovoria Theyve strih backExperts varujú pred odstránením každý jednotlivý druh potravín z zdravé, vyvážené diet.Dairy, napríklad, obsahuje dôležité živiny, ako je vitamín D, ktorý by ľahké sa dostať (10 30 minút slnečného svitu je všetko, čo potrebujete), prekvapivý počet Američanov sa obracia v kanceláriách lekárov s nedostatkami tohto dôležité nutrient.Low obsahom tuku, ako odstredeného mlieka, nízkotučné syry a jogurty sú všetky zdravé mliečne potraviny, ktoré ste zvyknutý chcete odstrániť z vašich diet.Lean mäsa, najmä mäsa, ako je bravčová tenderloins, môže poskytnúť dôležité živiny, bez zlých tukov youre snažia avoid.When ide o mäso, pozrite sa na rezy so všetkými viditeľnými odsatého tuku a obmedziť svoje veľkosti porcií pre 3-4 ounces.The prieskumu verejnej mienky, uskutočneného po telefóne, tiež poukázal na pozitívnejší postoj k bytiu zdravé a čo je potrebné urobiť, aby sa tam to je pomaly, ale iste pri hold.Participants boli ponúknuté tri možnosti, keď to prišlo na hodnotenie ich zdravý životný štýl, Heres, ako to zlomil Downie už to robí: 43 (z 38 v roku 2002) Viem, že by som mal : 38 (z 30 v roku 2002) Dont mi vadí: 19 (pokles z 32 v roku 2002), aby bol pokrok istý, ale zanecháva značný počet účastníkov, ktorí mohli robiť viac zostať healthy.Of kurz tých z nás, ktorí Dont eat dobre alebo cvičenia majú veľa reasons.These sa premietli do prieskumu ADA a zahŕňajú: 79 hovoria, oni sú spokojní s tým, ako jedia. 73 tvrdí, že nechcete vzdať potraviny, ktoré sa im páčia. 54 tvrdí, že zaberá príliš veľa času sledovať ich stravy. 52 hovoria, že potrebujú viac praktických tipov pre zdravé stravovanie. 41 tvrdí, že dont vedieť a pochopiť stravy a výživy guidelines.The pozitívne výsledky tohto posledného prieskumu ADA je určite dobrá správa, uvádza hovorca ADA Jeannie Gazzaniga mólo, PhD, RD, moderátor, že výsledky prieskumu na ADAS výročnej schôdzi. Bolo povzbudzujúce vidieť, tieto zistenia, Gazzaniga Molo says.So, tento povzbudivý pohľad výživových trendov ukazuje, že správa je stále až do konca a čím viac sme všetci hovoria o našom zdraví a pohody, tým viac ľudí meniť svoje spôsoby, ako lepšie.