bielkovina vo vajciach poskytuje stabilné a spoľahlivé energie, pretože to nespôsobí nárast hladiny cukru v krvi alebo hladiny inzulínu, čo môže viesť k rebound fenoménu alebo energie "havárii", ako klesá hladina. Vajcia sú živiny bohatým zdrojom vysoko kvalitných bielkovín a poskytujú množstvo vitamínov skupiny B sú potrebné na výrobu energie v tele, ako je tiamín, riboflavín, folát, B12 a B6.Dietary bielkovín v potrave, má priamy vplyv na svalovú hmotu, silu a funkcie v ľuďoch všetkých vekových kategórií. Jedno vajce obsahuje viac ako šesť gramov vysoko kvalitného proteínu, ktorý môže pomôcť jednotlivci budovať a udržiavať svalovú hmotu a pomáhajú starší dospelí predísť stratám svalovej hmoty. Vajcia sú tiež bohaté na leucín, esenciálna aminokyselina, ktorá prispieva k svalovej schopnosti využívať energiu a pomáha v post-cvičenie svalov recovery.The vysoko kvalitných bielkovín vo vajciach poskytuje všetky esenciálne aminokyseliny naše telá potrebujú vybudovať a udržiavať svalovej hmoty. V skutočnosti, kvalita vaječnej bielkoviny, je tak vysoká, že vedci často používajú vajcia ako štandard pre hodnotenie kvality bielkovín z iných potravín. Vajcia Drop Soup3 a 1/2 lyžice. cornstarch6 lyžice. Voda1 lyžičky. kukurica oil2 lyžice. jarná cibuľka, minced1 lyžice. sója sauce6 šálky kuracieho broth2 lyžice. ryža vínom1 šálka mrazenej peas2 vajcia ľahko beaten1 lyžičky. sezam oilCombine kukuričný škrob a vodu a zmes dobre. Teplo kukuričný olej vo veľkom hrnci a pridajte scallions a sa hýbať-smažiť asi 30 sekúnd. Pridajte sójovú omáčku, kurací vývar a ryžové víno a privedieme k varu. Znížte teplotu na strednú a varíme 2 až 3 minúty. Pomaly pridajte kukuričný škrob /voda zmes za stáleho miešania, aby sa zabránilo hrudky a pokračujte vo varení aj za stáleho miešania, kým polievka thickens.Add hrášok a odstrániť z tepla. Pomaly pridajte rozšľahané vajíčka naliatím do tenkej prúdu okolo okraja hrnca tvoriť streamery vajcia. Jemne vmiešajte sezamového oleja. Pridajte soľ a korenie podľa chuti. Pre viac informácií http://www.indomunch.comThe bielkovín vo vajciach poskytuje stabilné a spoľahlivé energie, pretože to nespôsobí nárast hladiny cukru v krvi alebo hladiny inzulínu, čo môže viesť k rebound fenoménu alebo energie "havárii", ako klesá hladina. Vajcia sú živiny bohatým zdrojom vysoko kvalitných bielkovín a poskytujú množstvo vitamínov skupiny B sú potrebné na výrobu energie v tele, ako je tiamín, riboflavín, folát, B12 a B6.Dietary bielkovín v potrave, má priamy vplyv na svalovú hmotu, silu a funkcie v ľuďoch všetkých vekových kategórií. Jedno vajce obsahuje viac ako šesť gramov vysoko kvalitného proteínu, ktorý môže pomôcť jednotlivci budovať a udržiavať svalovú hmotu a pomáhajú starší dospelí predísť stratám svalovej hmoty. Vajcia sú tiež bohaté na leucín, esenciálna aminokyselina, ktorá prispieva k svalovej schopnosti využívať energiu a pomáha v post-cvičenie svalov recovery.The vysoko kvalitných bielkovín vo vajciach poskytuje všetky esenciálne aminokyseliny naše telá potrebujú vybudovať a udržiavať svalovej hmoty. V skutočnosti, kvalita vaječnej bielkoviny, je tak vysoká, že vedci často používajú vajcia ako štandard pre hodnotenie kvality bielkovín z iných potravín. Vajcia Drop Soup3 a 1/2 lyžice. cornstarch6 lyžice. Voda1 lyžičky. kukurica oil2 lyžice. jarná cibuľka, minced1 lyžice. sója sauce6 šálky kuracieho broth2 lyžice. ryža vínom1 šálka mrazenej peas2 vajcia ľahko beaten1 lyžičky. sezam oilCombine kukuričný škrob a vodu a zmes dobre. Teplo kukuričný olej vo veľkom hrnci a pridajte scallions a sa hýbať-smažiť asi 30 sekúnd. Pridajte sójovú omáčku, kurací vývar a ryžové víno a privedieme k varu. Znížte teplotu na strednú a varíme 2 až 3 minúty. Pomaly pridajte kukuričný škrob /voda zmes za stáleho miešania, aby sa zabránilo hrudky a pokračujte vo varení aj za stáleho miešania, kým polievka thickens.Add hrášok a odstrániť z tepla. Pomaly pridajte rozšľahané vajíčka naliatím do tenkej prúdu okolo okraja hrnca tvoriť streamery vajcia. Jemne vmiešajte sezamového oleja. Pridajte soľ a korenie podľa chuti. Pre viac informácií http://www.indomunch.com