Ste to, čo jete. Pravdepodobne ste počuli, že od Avid vegetariánov a pescatarians, ktorí prisahajú na výhodách ovocia a zeleniny a rýb v súlade myseľ a telo zdravé. No, to nikdy neuškodí skúsiť niečo nové, a to najmä pokiaľ ide o pomoc vás behom vyčerpávajúcej prípravka PMP skúšku! S tým bolo povedané, tu sú pamäť posilnenie potraviny, ktoré vám pomôžu váš mozog riešiť nespočetné množstvo informácií a vzorce, ktoré majú byť strávený z hrubých PMBOK.Berries GaloreYes, tie pokorné bobule sú vlastne potravou pre mozog! Samozrejme, červené a fialové bobule sú najlepšie druhy, pretože tie sú bohaté na fytochemikálie, ktoré sú dobré pre vaše prípravka PMP skúšku zdôraznil mind.Blueberries, čerešne a jahody sú dobré stávky. Čučoriedky a čerešne sú dobrým zdrojom pre fytochemické známe ako anthokyanov, ktoré sú osvedčené pamäti zosilňovače. Tiež budete znížiť svoje riziko rakoviny, cukrovky a bakteriálnych infekcií, ak budete jesť dostatok týchto plodov. A kto nechce žiť dlhšie využívať výhody úspechu? Jahody, na druhej strane, produkovať fisetin že stimuluje cesty, kde signály cestujú v mozgu. Z hľadiska laymans, ste posilnenie svojej dlhodobej kapacity pamäte, čo je veľmi dôležité v období od prep PMP skúšku na skúšku správne itself.Grapes a ApplesYes, symboly hojnosti a pokušenia určite sú dobré pre vás! Hrozno, bez ohľadu na to, ak ide červená, čierna, zelená a fialová, obsahujú quercetin a anthokyanov, ktoré sú dôležité antioxidanty. Avšak, môžete sa vždy rozhodnúť piť jeden pohár vína denne zblížiť živín budete sa dostať z čerstvého hrozna. Pamätajte si, že len jeden pohár deň, pretože chcete byť triezvy, keď nie je opitý zaoberá vo svojich prep.As PMP skúšku pre jablká, môže pokušenie rozhodnúť sa pre rýchle občerstvenie, ako je nezdravé potraviny byť znížené s touto báječný ovocia. Nielen, že budete mať lepšiu pamäť, môžete byť dokonca znížiť vaše riziká pre Alzheimerovu chorobu s! Dark olistenom VegetablesRemember keď vaša mamička vám pripomenúť, jesť zeleninu, pretože vás urobí šťastnými a jasné? No, materská poradenstvo a folklór stranou, vedecké štúdie skutočne preukázali, že tmavé zelenej listovej zeleniny môže urobiť šťastnejší a múdrejší! No, to nie je príliš neskoro na to začať s Prep PMP skúšku. Môžete pridať viac porcií špenátu, brokolice, špargľa a zlepšiť svoje kapacity pamäti, nehovoriac vám s živinami, aby zdravé aj uprostred šialenstva prípravu a skúšky! Ostatná zelenina, ako je cibuľa, červená repa a baklažánu môžu pridať do svojho jedálnička. Ide o to, aby zostali ďaleko od nezdravé potraviny a rýchle občerstvenia, ktoré sú zlé pre vaše zdravie, budete potrebovať všetku zdravie a pomôže vám sa dostať počas tohto obdobia svojho life.Fish a Viac FishIf ste steaky typ človeka, si mal radšej začať jesť viac rýb. Štúdie preukázali, že omega-3 olejov, ktoré sú bohaté na mastné ryby ako losos a tuniak, znižuje zápal buniek. Toto, podľa poradia, pomáha v prevencii pamäti poklese. (Na strane na vedomie, že pravdepodobne vysvetľuje, prečo Japonci sú jedným z najmenej zábudlivých ľudí na svete) Nakoniec váš úspech v príkaze prep PMP skúšku bude závisieť na vašej obetavosti a odhodlania. Avšak, to nie je na škodu kŕmiť svoju myseľ a telo správne potraviny na palivo svoje odhodlanie a odhodlanie!